出典：instagram
「雨降る前にインターバル」
@izu.mipan さんと
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10/8(日)午後から雨模様。午前中にサクッと #京見峠 でインターバル。この日はロードバイクやMTBやランナーの方々とめっちゃすれ違う。こっちは2人でハァハァ言いながら登ってたので、ちょっと変な二人組がただただ峠を往復。
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今日のSSTは割と調子良く出来たので、最後に短時間高強度のインターバルを1セット追加。イズミちゃん、苦手な高強度で流石に千切れてましたが、SSTはしっかりついてくる。(恐ろしい…😱もうちょいしたら確実に抜かされる…)
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最近寒くなって、長袖&ジレでも練習後の汗冷えがすごかった🥶
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練習後は朝ごはん食べたけど、 #モーニングセット で休憩☕️お店入ってもちょっと寒かった🤣
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昼前には帰宅。続いて子供のサッカー練習⚽️。昼から小雨決行…結局、雨でもやるんかーい。。。練習前にグラウンドで #カマキリ 発見。最近の子供らは虫が苦手な子が多いのね。威嚇姿を動画で。虫を発見するとちょっとテンション上がる😆結局ずぶ濡れ、ドロドロになりながら練習終了。
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よく運動した1日でした。
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