@jou.f8xlight この投稿をInstagramで見る ジョウ(@jou.f8xlight)がシェアした投稿 1月17日は多度にある #花遊舎 に初めて行きモーニング😋 #多度大社 でお参りしてから #車久米穀…
タグ: #ピナレロドグマ
昨日「レーシング３最終章ラストライドの巻」🚴を無事完結し、部長一回転落車の車体メンテに師匠の店へ▶️（無事直りました） すると早々にわたくしの新たなるホイールが調整され鎮座してるではありませんか🎉🎉🎉 フルクラムレーシングゼロ赤バージョン（正式名称はし .. #ロードバイクJP
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こんな社会情勢なので 飲食店勤務の私は久々の日曜日OFF取得🈶 日曜休みの部長と密を避け 「子の権現登頂ツアー！」⛰️ サブタイトル「レーシング３最終章ラストライドの巻」🚴 黒山三滝下の無料駐車場から まずは顏振峠⛰️方面へ3キロ程のヒルクライムでウォ .. #ロードバイクJP
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今日もローラー練習30分🚴🚴🚴 昨日You Tube見てたら気になる筋肉話👂 強くならない人の共通点 ⏩⏩酒を飲む🥂 酒は筋肉の増加を妨げる💪 筋肉を分解する⚡ 疲労の回復を遅らせる🤕 せっかくやったトレーニングも半減させるんですって😭 あんだけ辛 .. #ロードバイクJP
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今週もお疲れ様でした、明日からお仕事頑張ります( ˙-˙ ) TREXは今日もとても美味しかったですw テキトーに撮った写真なので画角とか全てテキトーです(´・ω・｀) #pinarello #pinarellodogmaf10 #dogm .. #ロードバイクJP
@inamu_sucktricker この投稿をInstagramで見る いなむー(いなむら)(@inamu_sucktricker)がシェアした投稿 今週もお疲れ様でした、明日からお仕事頑張ります( ˙-˙ ) TR…
新年明けて8日目にして 4日ローラー練習 2日外練習と我ながら頑張ってる インスタ見てたらローラーのアンバサダーなる依頼受け、アップしてる方2人見ました🧐 純粋に羨ましいな〜💦 選ばれるにはやはりフォロワーの数なんでしょうか!? ビジュアルもかなり関 .. #ロードバイクJP
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師匠からのお下がり またまたメルカリ❗😁 お洒落なイタリアンカラー🇮🇹 「ツール・ド・フランス2015において爆発的なスプリントでステージ４勝したアンドレ・グライペル（ロット・ソウダル）をはじめ、数々のプロ選手の足元を支え、勝利に貢献しているガエルネ「 .. #ロードバイクJP
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三連休の最終日は自転車🚲 嵐山近辺のお店調査を兼ねての平地ライド。 まずはサンドイッチが評判のお店、ブルーオニオンさんへ。 ここでは軽めにシナモントーストと珈琲をいただきます。 シナモントーストはシナモンがしっかりと振られてあって、ハ .. #ロードバイクJP
@nomiyamakiyoshi この投稿をInstagramで見る 野見山 潔(@nomiyamakiyoshi)がシェアした投稿 三連休の最終日は自転車🚲 嵐山近辺のお店調査を兼ねての平地ライド。 まずはサンド…
1月4日はトンカツ食べに春日井まで🚴♂️ 美味しく頂きました😋 その後はせっかくなので犬山城まで行ってきました🙌 初めて行ったけど城下町はカフェとか沢山あって歩いて散策したいかな😙 帰りは追い風じゃなかったのが残念😭 131.82km .. #ロードバイクJP
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ローラー練習時にペダリングに違和感💦膝が少々痛む🤕 スムーズに回転していない感じがしたのでクリート調整もシックリこない😭 ここは相談がてら師匠の店に▶️ 即答で 「もうこのクリート駄目だよ!」 え！まだ替えて3ヶ月位だけどな〜？ 聞くと下2つの爪が .. #ロードバイクJP
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今日も一眼レフ練習！！ とりあえず前から言ってみたかった若洲海浜公園に🤤 本当は夜景が撮りたかったけど寒すぎて耐えられず帰宅😂 暖かくなったらリベンジしますwww #pinarello #pinarellodogmaf10 #d .. #ロードバイクJP
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#嵐山 #夫婦ライド 1/11連休最終日 主人と嵐山往復 松尾大社付近のお店はしご😙 pic③④⑤ まずはブルーオニオンさん 熱々コーヒー☕️に厚切りシナモントーストが 凄く美味しかった‼️ 次はカツサンドや厚焼き卵サンド 試し .. #ロードバイクJP
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今日は午前中人間ドックからの14時発1人RAID🚴 バリウム飲んだからちょっと心配の中出発💪 年末からのローラー練+師匠の指導を試すべく先ずは大東坂のタイムトライアルに挑戦👍 990㍍斜度6%の登り坂🛤️ ①坂で最後までダレないで踏む ②キツくなっ .. #ロードバイクJP
@cy_cle1975 この投稿をInstagramで見る @cy_cle1975がシェアした投稿 今日は午前中人間ドックからの14時発1人RAID🚴 バリウム飲んだからちょっと心配の中出発💪 年末からのローラー練+師匠…
おはようございます #昨日のライド クムクムさんの美味しいモーニング 食べることだけ決めてスタート 少し走ろうと とりあえず西へ いつものように主人についてくと… 知らない間に蓬莱峡コースを登ってた あぁ。。 正月太りを実感ﾃﾞｷﾏｼﾀ🤣 .. #ロードバイクJP
@satoko365214 この投稿をInstagramで見る Satoko Nomiyama(@satoko365214)がシェアした投稿 おはようございます #昨日のライド クムクムさんの美味しいモーニング 食べるこ…
1月5日は久しぶり？にいなべ走りました🤗 #イナベルグ あ〜キツい…峠とかじゃないのに獲得標高1372って…🤣 今考えると昨年は、いなべ走ってなかったらあんなに走れてなかったかも🤔 そしてこの登った先の景色も見れんかったやろなぁ〜✨ からの. .. #ロードバイクJP
@jou.f8xlight この投稿をInstagramで見る ジョウ(@jou.f8xlight)がシェアした投稿 1月5日は久しぶり？にいなべ走りました🤗 #イナベルグ あ〜キツい…峠とかじゃないのに獲…
