出典:instagram
今日は午前中人間ドックからの14時発1人RAID🚴
バリウム飲んだからちょっと心配の中出発💪
年末からのローラー練+師匠の指導を試すべく先ずは大東坂のタイムトライアルに挑戦👍
990㍍斜度6%の登り坂🛤️
①坂で最後までダレないで踏む
②キツくなってもギアを下げず踏み続ける
③軽いギアで廻しても進まない
④ダンシングは踏み過ぎない
これらを意識して頑張った💪💪
結果⏩3:16🎉自己ベスト更新🏅
過去最高は3:40だったから24秒進化❗やるね俺🤔
格言❗
坂道はギアを下げたら進まない❗⚙️⚙️⚙️
また練習しよっ🤔
この後は都幾川〜松郷峠(縦、横)を回り自走45㌔終了🚴
ドンキで、アンダーアーマーのインナー激安💦💦💦
井上ジャージの下に着たらいい感じだな。買っちゃった😅
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