@opnchan 心拍数トレーニングの欠点 さて、前回まで心拍数をベースとしたトレーニングのメリットをお話ししてきました。 ここからは心拍計の欠点についてお話しします🙅♂️ ①心拍数は運動強度の上昇に遅れて反応…
タグ: #パワートレーニング
改めて自己紹介 おかげさまでフォローしてくださっている方が1000人を超えました！🎉 インスタ開始した当初、こんなにたくさんの方々に見ていただけるとは思っておりませんでした。感謝申し上げます。 さて、フォロワーさんが増えて来たところで大変今更ですか ..
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