初クリテリウム参加~‼️☺️ @nomety_tarmac さんのお誘いもあり、一つの経験として、大磯クリテリウム最終戦に参加しました。 自転車を35年ぶりに再開して1年半、年齢と体重を省みず、昨年はヒルクライムにトライしたり、定期的に乗ったり、自転 .. #ロードバイクJP

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12.Jan.2023 走行距離、60.3㎞ 走行時間、2:42 高度上昇、532m 年末はコロナ感染。 熱は高いし、 喉も頭も痛い。おまけに鼓膜まで痛かった。 なんちゅうウイルスだ! 3日間ほどで症状は落ち着きましたが 運動ができなかったので 体力 .. #ロードバイクJP

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7.Mov..2022 ・ 走行距離、92.0㎞ 走行時間、3:53 高度上昇、745m ・ 立冬を迎え今年も残すところ あと二か月。 冬の始まりというのに 今日は天気も良く気持ちのいいライドでした。 ・ #自転車好きと繋がりたい #ロードバイク # .. #ロードバイクJP

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一週間ぶりの自転車~🤣 湘南平へリハビリヒルクライム‼️☺️ 野沢温泉ヒルクライムの翌日からトレーニングするぞ‼️ と、意気込んでみたものの、寄る年波には勝てなかったり、お天気が悪かったり… お天気が回復する予報だし、一週間ぶりに自転車乗りますか~🤣 .. #ロードバイクJP

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・ 12.Sep.2022 ・ 走行距離、110.4㎞ 走行時間、4:57 高度上昇、992m ・ 天気に恵まれ気持ちのいいライド。 今日は二ノ瀬まで。 貧脚ゆえにタイムは全然でしたが 気合い入れて、おかわりしてきました。 ・ #自転車好きと繋がりたい .. #ロードバイクJP

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2.Aug.2022 ・ 走行距離、49.9㎞ 走行時間、2:06 高度上昇、422m ・ 日中の猛暑を避けて 5時起きの早朝ライドへ! ・ #ひまわり #自転車好きと繋がりたい #ロードバイク #ロングライド #ヒルクライム #ビックプーリー .. #ロードバイクJP

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✨YouTube更新✨ 今回はヒルクライムにハマって仕事を変え、山の近くに住み始めた女性サイクリスト篠さんと一緒に、ヒルクライム時に効果のありそうな合法チートアイテム!!気になる自転車アイテム5選(ビックプーリー、楕円リング、ヒールロックソックス、S .. #ロードバイクJP

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. 5/6 久しぶりの鶴居ライド 世間一般的には平日 あたたかいので走りました しかし鶴居は熊出没が相次いで 一人では走っては駄目危ない! ということでバイスクのW氏に 付いてきて頂きました ありがたやありがたや。 そしてヒルクライムして カフェで .. #ロードバイクJP

@mayumayu.5075 この投稿をInstagramで見る @mayumayu.5075がシェアした投稿 . 5/6 久しぶりの鶴居ライド 世間一般的には平日 あたたかいので走りました しかし鶴居は熊出没が相次いで…

・ 桜の季節も終わり 葉桜が綺麗な季節に。 ライドにも走りやすい気候。 今を楽しもう! ・ #葉桜 #自転車好きと繋がりたい #ロードバイク #ロングライド #ヒルクライム #ビックプーリー #ブリジストンアンカー #アルテグラ #自転車の .. #ロードバイクJP

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*maintenance* 最近のメンテナンス #ナカガワエンドワッシャー 後輪用 前輪は確かに効果がある 後輪は入れてなかったんだけど生産中止とのことで もう手に入らないならと とりあえず買った。 エンドの保護にもなるし。 リム車の人はフロン .. #ロードバイクJP

@ken1ro_araki この投稿をInstagramで見る @ken1ro_arakiがシェアした投稿 *maintenance* 最近のメンテナンス #ナカガワエンドワッシャー 後輪用 前輪は確かに効果がある 後輪…

AETHOSのフレームに変えて二回ほど 約150㎞ほど走りました。 前のターマックよりの移植で 役立ちアイテム①は カーボンドライジャパンのCDJビッグプーリーV3(フルセラミックベアリングversion) これ 良いです🎶 確かに漕ぎが軽くなります。 .. #ロードバイクJP

@k_hase_soja この投稿をInstagramで見る @k_hase_sojaがシェアした投稿 AETHOSのフレームに変えて二回ほど 約150㎞ほど走りました。 前のターマックよりの移植で 役立ちアイテム①は …

タイヤ変えました! #トレック #キャノンデール #スペシャライズド #エモンダ #ロードバイク #gopro #ガーミンウォッチ #ブライトン #Rapha #ボントレガー #aerofly2 #ビッグプーリー #RIDEA #ウィッシュボーン .. #ロードバイクJP

@charico914 この投稿をInstagramで見る @charico914がシェアした投稿 タイヤ変えました! #トレック #キャノンデール #スペシャライズド #エモンダ #ロードバイク #gopro #ガーミ…