@s2ktcrucchy この投稿をInstagramで見る うっちー(@s2ktcrucchy)がシェアした投稿 まずは昨晩の地震に驚きました💦 これ以上の強震が起きませんように🙏💦 気を取り直して今朝はフィットネ…
タグ: #フィットネス
新宿アイランドタワーLOVEオブジェ そういや、近いのに行ってなかったなと思って(笑) これって、世界中にあるらしいですね🤗 #自転車のある風景 #自転車 #ロードバイクのある風景 #ロードバイク #サイクリング #ゆるポタ #フィットネス # .. #ロードバイクJP
@sasa_tokyo.n この投稿をInstagramで見る ひ～ろ。2021以降(@sasa_tokyo.n)がシェアした投稿 新宿アイランドタワーLOVEオブジェ そういや、近いのに行ってなかったなと思って(笑) …
親子とお台場と自転車と #自転車のある風景 #自転車 #ロードバイクのある風景 #ロードバイク #サイクリング #ゆるポタ #フィットネス #運動 #ビアンキ #自転車好きな人と繋がりたい #ロードバイク好きな人と繋がりたい #お台場 #お台場ビー .. #ロードバイクJP
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#ゆなペダ 川崎編🚴🏽♀️💕 車道がとっても空いてたし、 多摩川沿いは、 サイクリストやランナーも多くて 気持ちよかった⚙ @trexkawasaki_rivercafe に停めて、 お昼も食べれるし🍴 ランにはランの良さがあるし .. #ロードバイクJP
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チャレンジ、３本ローラーでFTP計測🚴♂️🔥 (おま、こないだもうやらん言ってたよな 笑) ・・・結果、ダメだこりゃ🙅♂️ 負荷の無い３本だと回し切っちゃって 安定したパワーの維持が出来ない😅💦 ケイデンス上げるにも限界がある💦 なので途中で計測 .. #ロードバイクJP
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本日も微妙な天気だったので室内で🚴♂️🔥 90分ローラー上に滞在。 前に使ってたモッズローラーより 今のローラーは負荷がある？？？のか？🤔 ドラム径は同じなのに速度上げると 明らかにキツいではないか？ ただ今日のペースでは少しユルい。 もう少しローラ .. #ロードバイクJP
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久しぶりの実走、朝活🚴♂️✨ 今日は暖かくてとても良かった☺️✨ ただ、走り終えてからヘロッヘロに😇 昨夜の夜活ローラー🚴♂️🔥 緩めにはしたけど終わった後に 水に溶かしたプロテインだけ飲んで( ˘ω˘ ) ｽﾔｧ… 今朝起きて、水た .. #ロードバイクJP
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急速に腰が回復方向へ😆⤴️ 杖が無くても歩ける幸せ←ぇ かなり人間的な動きが出来る様になりました😅 思わず新しいオモチャをセッティング(爆) 一年余りフロント固定タイプのローラー ミノウラFG220を使ってきましたが やっぱり３本ロー .. #ロードバイクJP
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いつかの広角アクアライン。 ちょい橋をメインに撮ったからタイヤが伸びとる。 昨夜はパワメを付けて初めての３本ローラー🚴♂️🔥 ほぼ40km/hで1時間回して平均167Wだそうな。 いや結構脚にクルけど？🤣🤣🤣 ちなみに会社からの帰り道(たったの4. .. #ロードバイクJP
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６日間動けなかったから脚が鈍ったのか？ 昨晩のローラー中に脚が攣りました⚡️😅 そのまま５分近く粘りましたが 収まる気配ゼロだったので諦めました😇 徐々に慣らしていかなくては。 じゃないと寝たきり中に増えた体重が いつリカバリー出来る .. #ロードバイクJP
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大人しくして6日目が経過😴 ベッドから普通に起きられるように😊 買い物に少しだけ家を出ましたが すぐに腰に疲れというか違和感が現れます😅 あともう少しの辛抱ですかね😠 そんな今日の写真は 【スワイプしていくとシュールになーる】 で .. #ロードバイクJP
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１月も最終日。 でも夜勤２日目だし、今日はお休み😪 ただ何もしないのはつまらない(笑)ので タイヤの前後ローテーションを。 と言うか、先に減っていくリアタイヤ。 皆さんはどうしてるんでしょう？🤔 そもそもローテーション自体お勧めしない なんて話も聞きま .. #ロードバイクJP
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会社のガチ勢さんに洗脳？された。 そしてこんなものを手に入れてしまった。 R8000だけど、付けちゃえば分かりません🤣 ただ6800のデザインの方が好き。 ちなみに今日は色々やっててまだ回してません。 朝から月が綺麗だったし う .. #ロードバイクJP
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気持ちが落ち込んでしまう時。 そんな時はいつも通り身体を動かす。 むしろ動かずにはいられなかった。 走ってるうちに余計な事を考えずに 気持ちの整理がついてきました。 でもずっと心に残るだろう。 ふと立ち止まった時に続く答えの出ない自問自答。 それに暫く .. #ロードバイクJP
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昨夜は友達のお店が20時以降もテイクアウトなら 営業できるって確証を得てやってるってのを聞いて ウチも私のローラーで遅くなってしまったので ステーキ弁当🥩と汁無し坦々麺をテイクアウト🥡 受け取りが20時近くになってしまった。 と、丁度その時その家族は .. #ロードバイクJP
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