寒い 重めのギアでもがきました #ぼっち #ぼっちライド #じてんしゃ #じてんしゃのある風景 #自転車 #自転車のある風景 #ロードバイク #ロードバイクのある風景 #ミルキーウェイわかやま #ミルキーウェイ和歌山 #サイクリング #サイクリング王 .. #ロードバイクJP

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チーム練習 1人じゃあ2周は無理やな #チーム練習 #じてんしゃ #じてんしゃのある風景 #自転車 #自転車のある風景 #ロードバイク #ロードバイクのある風景 #ミルキーウェイわかやま #ミルキーウェイ和歌山 #サイクリング #サイクリングロード .. #ロードバイクJP

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今日は暖かく感じる5℃ 乗りやすいわ 昨日、一昨日と2℃やったからな~ #ぼっち #ぼっちライド #じてんしゃ #じてんしゃのある風景 #自転車 #自転車のある風景 #ロードバイク #ロードバイクのある風景 #サイクリング #サイクリング王国わかや .. #ロードバイクJP

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暖かい 12月とは思えないな #ぼっち #ぼっちライド #じてんしゃ #じてんしゃのある風景 #ロード #ロードバイク #ロードバイクのある風景 #ミルキーウェイわかやま #ミルキーウェイ和歌山 #サイクリング #サイクリングロード #サイクリング王 .. #ロードバイクJP

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爆風でした #ぼっち #ぼっちライド #じてんしゃ #じてんしゃのある風景 #自転車 #自転車のある風景 #ロード #ロードバイク #ロードバイクのある風景 #ミルキーウェイわかやま #ミルキーウェイ和歌山 #サイクリングロード #サイクリング王国 .. #ロードバイクJP

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今年の初漕ぎ 休みはすぎるのが早いな #ミルキーウェイわかやま #ミルキーウェイ和歌山 #自転車 #自転車のある風景 #じてんしゃ #じてんしゃのある風景 #サイクリング #サイクリング王国わかやま #サイクリングロード #cycling #cycl .. #ロードバイクJP

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寒い 4℃やっ 足の先やばい #ぼっち #ぼっちライド #じてんしゃ #じてんしゃのある風景 #ロード #ロードバイク #ロードバイクのある風景 #自転車 #自転車のある風景 #ミルキーウェイわかやま #ミルキーウェイ和歌山 #サイクリング #サイク .. #ロードバイクJP

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朝晩かなり寒いな #ぼっち #ぼっちライド #サイクリング #サイクリングロード #サイクリング王国わかやま #じてんしゃ #じてんしゃのある風景 #自転車 #自転車のある風景 #自転車のある生活 #ミルキーウェイわかやま #ミルキーウェイ和歌山 # .. #ロードバイクJP

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クリートの位置をかえてみた。 #ぼっち #ぼっちライド #じてんしゃ #じてんしゃのある風景 #自転車 #自転車のある生活 #自転車のある風景 #サイクリング #サイクリングロード #サイクリング王国わかやま #ミルキーウェイわかやま #ミルキーウェ .. #ロードバイクJP

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今日は海南方面 スピードコースだな #ぼっち #ぼっちライド #じてんしゃ #じてんしゃのある風景 #自転車 #自転車のある生活 #自転車のある風景 #ロードバイク #ロードバイクのある風景 #ロードバイクのある生活 #ミルキーウェイわかやま #ミル .. #ロードバイクJP

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この季節のサイクリングロードは北風なので常に横風になる! なのでずっとしんどい 良いトレーニングにはなるけど #ぼっち #ぼっちライド #じてんしゃ #じてんしゃのある風景 #自転車 #自転車のある風景 #ロードバイク #ロードバイクのある風景 #サ .. #ロードバイクJP

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本日チーム練習 エネルギーが無くヘロヘロ 今は我慢のときやな 鈴鹿も無くなったし、身体づくりやな #チーム練習 #ミルキーウェイわかやま #ミルキーウェイ和歌山 #じてんしゃのある風景 #じてんしゃ #自転車 #自転車のある風景 #ロードバイク #ロ .. #ロードバイクJP

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本日もチーム練習 目的地まで付いていく脚もなく 黒沢登ったとこで退却 脚回復と鈴鹿迄にダイエットやな! #チーム練習 #サイクリング #サイクリングロード #サイクリング王国わかやま #じてんしゃのある風景 #自転車のある風景 #ロードバイク #ロードバイクのある風景 ..

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風強し 暑い 寒いよりましかな #ぼっち #ぼっちライド #じてんしゃ #じてんしゃのある風景 #自転車 #自転車のある風景 #サイクリング #サイクリングロード #サイクリング王国わかやま #ロードバイク #ロードバイクのある風景 #ミルキーウェイわかやま #ミルキー ..

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やはり夜勤明けはしんどいな #ぼっち #ぼっちライド #ロードバイク #ミルキーウェイわかやま #ミルキーウェイ和歌山 #トレーニング #cyclinglife #cycling_wakayama #focus #focusizalcomax #focusbikes # ..

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