・ ・ DIYってほどでも無いけど作ってみました🔨 ・ これ使って遠征🚗 ・ 来週、伊豆イチ行こうと思ってます🚵‍♀️ ・ 🥶🥶🥶 ・ ・ #roadbike #ロードバイク #自転車 #サイクリング #ポタリング #ロードバイク乗りと繋が .. #ロードバイクJP

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・ ・ 記録会に初参加しようと思い堤防で練習してみました🚴‍♀️ 種目は1kmタイムトライアルです⏱ ・ やってみてわかりましたが これは無理です😱 スピードを維持できるのは最初の500Mが限界でそれ以降は時速20km以下になってしまいとてもじゃないけ .. #ロードバイクJP

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後半戦がんばろ! #さくらであい館 #トレック #キャノンデール #スペシャライズド #エモンダ #ロードバイク #gopro #ガーミンウォッチ #ブライトン #Rapha #ボントレガー #ロードバイクJP #road .. #ロードバイクJP

@nakagawa914 この投稿をInstagramで見る 中川幸亮(@nakagawa914)がシェアした投稿 後半戦がんばろ! #さくらであい館 #トレック #キャノンデール #スペシャライズド #エモンダ #ロー…

さくらであいかん! 片道70キロ帰りケツ死んだ! #トレック #キャノンデール #スペシャライズド #エモンダ #ロードバイク #gopro #ガーミンウォッチ #ブライトン #Rapha #ボントレガー #ロードバイクJP .. #ロードバイクJP

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土曜出勤の振休を利用して #境川 沿を下り #江ノ島 まで #ライド 昨年、 #giosmistral で走りましたが、現地でトラブって #輪行 して帰ったり、 #caad13 を購入して直ぐに #モンベル のライドツアーに申し込んでいながら落車で参加 .. #ロードバイクJP

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みなさん、走り始めは済ませましたか?🚴‍♂️ 冬本番なので、走る際は防寒・温度調節にお気をつけください☃️ 今日は真冬のライドに欠かせないインナー特集ですので、ご参考ください🙋‍♀️ #防寒 #インナー #冬用インナー #モンベル .. #ロードバイクJP

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・ 石巻山(2往復)に行ってきました🚵‍♀️ ・ 石巻山は2km弱の平均斜度8%、最大斜度15%くらいの小さな山です なかなかいいトレーニングになりました あとはゆるポタです😄 ・ 帰りにSorella Ruota☕️に寄ってキーマカレー🍛いただきまし .. #ロードバイクJP

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・ 千万町(ぜばんじょう)坂という激坂があると聞いたのでさっそく行ってみました🚵‍♀️ ・ 確かにヤバかった😱 平均斜度は9%くらいだと思います 最大斜度は16%くらいあると思います 5kmのヒルクライムなのですが後半になるに連れて斜 .. #ロードバイクJP

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・ 最近雨☔️やら雪☃️やら豊橋記念🚴‍♀️やらで週末走れなかったので久しぶりのライド🚵‍♀️ ・ 石巻山に行ってきました ゆるポタです🤗 ・ ランチは手打ち蕎麦やまにでざる蕎麦の太切りを頂きました😋 その名の通り太く切った蕎麦でもちもちとした食感で美 .. #ロードバイクJP

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二週間振りのride🚴 ポジション調整はしていたので少しでも乗れてよかった 平均気温が15度と温かったのでジャージ選びが難しい 帰宅後は出先で活龍のつけ麺食す 半年ぶりなので染みる旨さ🤣 #ロードバイクのある風景 #アレースプリント #ロ .. #ロードバイクJP

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crの巡りride🚴 そして少し道に迷う😅 注文しておいたカカオ味の羊羹を食べたけど思いのほかチョコレートで美味しかったです😋 #ロードバイクのある風景 #アレースプリント #ロードバイク好きな人と繋がりたい #ロードバイ .. #ロードバイクJP

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・ いつもは新城から登ってる本宮山ですが、今回は岡崎からくらがり渓谷を通って本宮山スカイラインに入りました🚵‍♀️ ・ 平均斜度7%くらいが16kmほど続くのでしんどかったですがこれくらいならだんだん慣れてきました …途中2人抜か .. #ロードバイクJP

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am10:30start start時の気温4° 平均気温1°🥶 利根川cr経由の小貝川cr 距離を伸ばし引き続きサドル調整ride🚴 今日も冬装備に腹巻で走行中はウインドブレーカー無しでも大丈夫 一番寒いのは止まって写真撮る時ですね .. #ロードバイクJP

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am9:00 平均気温0°🥶 寒がりだけど腹巻を追加したおかげでウインドブレーカー無しでも問題無し😃 ここの所サドルのエラに微妙に擦っていたので幅狭のモデルに変えてみました #ロードバイクのある風景 #アレースプリン .. #ロードバイクJP

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