@hiro_hello_344 この投稿をInstagramで見る @hiro_hello_344がシェアした投稿 時々、朝活 ※動画は音が出ます ( ；´Д｀)ﾊｧﾊｧ 朝活の朝勝⛰️🚴♂️ ⚠️交通規制 箕面の滝駐…
タグ: #減量
今週も荒サイでお久しぶりに栗原コーヒーへ。 トニックにエスプレッソを合わせたドリンクが美味しかった！ （写真は撮り忘れ‥） 帰宅後は、洗車。 変速性能はシマノだろうけど、SRAMのメカっぽいデザインが最高！ #ロードバイク #ロードバイク初心者 # .. #ロードバイクJP
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今週も関宿城へ行って低強度有酸素運動。 ゴリラに挨拶してきました。 平日のZWIFTも含めて今週の消費カロリーは4,807kcal。 途中で補給もするので、これだけだとなかなか減量できないですね。 これから娘と、区民プールでカロリー消費してきます！ .. #ロードバイクJP
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2023年 走り始め。 北風強めで朝霞水門で心が折れました。 今年は体重90kg以下＆どこかレースデビューを目標にしながらロードバイクを楽しみたいと思います。 途中で写真を撮り忘れたので、近所の橋からスカイツリーバックに撮影。 雲ひとつないいい天気☀ .. #ロードバイクJP
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短時間で皇居を周回。 東京駅前に #草間彌生 とルイヴィトンのコラボしたオブジェがありました。 バイクのカラーとバッチリ！ #東京駅 #皇居サイクリング #ロードバイク #ロードバイク初心者 #ゆるぽた #ロードバイクダイエット #減量 #ca .. #ロードバイクJP
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時々、ジテツウ いつもの帰り道 ぺース上がるが 体重は下がらず #nohelmetnoride #strava #ストラバ #時々 #ジテツウ #ロードバイク #鉄下駄 #ダウンヒル #ヒルクライム #自転車のある生活 #ランニング初心者 .. #ロードバイクJP
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雨なのでメンテナンス。 タイヤ＆ブレーキパッド＆バーテープ交換しました。 タイヤはGP5000sTR→ PRO ONE TUBELESS EASYに。 どんなタイヤか楽しみ！ #ロードバイクメンテナンス #schwalbe #proone #チューブ .. #ロードバイクJP
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雨が降り出す前に、皇居をぐるぐる。 10度ちょっとしかなかったので、ビブタイツ出してきました。 もう、冬ですね！ 金曜に焼肉行ったせいか、体重増えてる😧 #皇居 #皇居サイクリング #東京駅 #ロードバイク #ロードバイク初心者 #ゆるぽた # .. #ロードバイクJP
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久々に荒サイへ。 9:00からマラソン大会が始まるらしく、岩淵水門でUターン。 強度、高めで走ったからかVO2Maxを更新。 帰りに近所の清洲橋で撮影&single Oでバナナマフィン食べて帰宅。 バナナマフィン、美味しかったー 最近、コーヒーもおいしい .. #ロードバイクJP
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Aeroadの宿命、シートポストの音鳴りがしてきました。 前回、グリスアップしてから約1,000km。 しっかりマニュアルに従ってグリスアップすれば音鳴り解消！ これもエアロロードなのに硬すぎない乗り心地を実現するための構造と理解して付き合っていくしかな .. #ロードバイクJP
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午後から若洲海浜公園へ ハンドルのスペーサーを抜いたので、テストで近所でゆるポタ 15mm下がったので、かなり感覚が変わりました。 完全に体幹不足で、手に荷重がかかってしまい乗りづらいです。 クロスバイク→ロードバイクに乗り換えた時も同じだったのでしばら .. #ロードバイクJP
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皇居を3周→コーヒー→帰宅 陽が出てくるとちょうどいい気温&快晴で気持ちよかった！ weight 109.4kg BMI 31.3 #tokyostation #東京駅 #single_o #ロードバイク #ロードバイク初心者 #ゆるぽた #カフ .. #ロードバイクJP
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落車でディレーラーハンガーが曲がってました。 その他に小傷はあるものの、大きな問題はなさそう。 体の方も膝とモモの擦り傷程度。 大したことなくて良かったです。 バイクの購入時に買っておいた予備のディレーラーハンガーを引っ張り出して交換。 その他にもフロ .. #ロードバイクJP
@pun_cycling この投稿をInstagramで見る @pun_cyclingがシェアした投稿 落車でディレーラーハンガーが曲がってました。 その他に小傷はあるものの、大きな問題はなさそう。 体の方も膝とモモの擦…
〖ワンコとサイクリング〗 先々週ですが、我が家のワンコ(黒パグ♂ 11kg)が暇そうにしていたので犬用のリュックに入ってもらい家の周りをサイクリングしてきました🚴 一年ほど前は体重が81kgあったので、ワンコを背負うとちょうど自重と合わせてそ .. #ロードバイクJP
@rotari_roadbike この投稿をInstagramで見る @rotari_roadbikeがシェアした投稿 〖ワンコとサイクリング〗 先々週ですが、我が家のワンコ(黒パグ♂ 11kg)が暇そうにしていたので…
#サイクリングはチームスポーツだ! #ビワイチ (キタ)達成。 2022/4/2☀️ 3℃-12℃ いやーしんどかった。走り始めてまだ半年も経たない私を、サイコン表示平均26km/h(実質30km前後)で150km引っ張ってくれる愛のある集団😅 .. #ロードバイクJP
@iketomo_minicooper この投稿をInstagramで見る @iketomo_minicooperがシェアした投稿 #サイクリングはチームスポーツだ! #ビワイチ (キタ)達成。 2022/4/2☀️ 3…
