@cy_cle1975 この投稿をInstagramで見る @cy_cle1975がシェアした投稿 昨日45キロ・今日40キロと2日連続でライド出来る幸せ😁 昨日は履き替え後、初レーゼロでのライド🚴🚴🚴 漕ぎだしが軽い軽…
タグ: #自転車ダイエット
また散財の巻📜 🕶OAKLEY FLIGHT JACKET🕶 来ました😁😁😁 Jawbreaker、SUTROと悩んだあげくに上フレーム無し、空気流入のフライトジャケットに決定❗白フレームのプリズ厶っつ〜仕様☝️ テンション上がるね〜🆙 💸💴💸💴💸お金 .. #ロードバイクJP
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最近ローラー練習のおかげか多少踏めるようになった錯覚に！ で、以前トライして諦めた楕円形インナーギアのセットをお願いに🚴 （今日は師匠、本業の為、不在🚴🚴🚴） しか〜し！クランク穴が以前の105の4からデュラエースの5穴になったから装着できない悲劇😭 .. #ロードバイクJP
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昨日「レーシング３最終章ラストライドの巻」🚴を無事完結し、部長一回転落車の車体メンテに師匠の店へ▶️（無事直りました） すると早々にわたくしの新たなるホイールが調整され鎮座してるではありませんか🎉🎉🎉 フルクラムレーシングゼロ赤バージョン（正式名称はし .. #ロードバイクJP
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こんな社会情勢なので 飲食店勤務の私は久々の日曜日OFF取得🈶 日曜休みの部長と密を避け 「子の権現登頂ツアー！」⛰️ サブタイトル「レーシング３最終章ラストライドの巻」🚴 黒山三滝下の無料駐車場から まずは顏振峠⛰️方面へ3キロ程のヒルクライムでウォ .. #ロードバイクJP
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今日もローラー練習30分🚴🚴🚴 昨日You Tube見てたら気になる筋肉話👂 強くならない人の共通点 ⏩⏩酒を飲む🥂 酒は筋肉の増加を妨げる💪 筋肉を分解する⚡ 疲労の回復を遅らせる🤕 せっかくやったトレーニングも半減させるんですって😭 あんだけ辛 .. #ロードバイクJP
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新年明けて8日目にして 4日ローラー練習 2日外練習と我ながら頑張ってる インスタ見てたらローラーのアンバサダーなる依頼受け、アップしてる方2人見ました🧐 純粋に羨ましいな〜💦 選ばれるにはやはりフォロワーの数なんでしょうか!? ビジュアルもかなり関 .. #ロードバイクJP
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師匠からのお下がり またまたメルカリ❗😁 お洒落なイタリアンカラー🇮🇹 「ツール・ド・フランス2015において爆発的なスプリントでステージ４勝したアンドレ・グライペル（ロット・ソウダル）をはじめ、数々のプロ選手の足元を支え、勝利に貢献しているガエルネ「 .. #ロードバイクJP
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ローラー練習時にペダリングに違和感💦膝が少々痛む🤕 スムーズに回転していない感じがしたのでクリート調整もシックリこない😭 ここは相談がてら師匠の店に▶️ 即答で 「もうこのクリート駄目だよ!」 え！まだ替えて3ヶ月位だけどな〜？ 聞くと下2つの爪が .. #ロードバイクJP
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今日は午前中人間ドックからの14時発1人RAID🚴 バリウム飲んだからちょっと心配の中出発💪 年末からのローラー練+師匠の指導を試すべく先ずは大東坂のタイムトライアルに挑戦👍 990㍍斜度6%の登り坂🛤️ ①坂で最後までダレないで踏む ②キツくなっ .. #ロードバイクJP
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新年一発目は㊗️にふさわしい ビックゲストを迎えてのライド 我が師匠「よっちゃん」🎉🎉🎉 ⏬軽く師匠の紹介⏬ 高校の同級生で、高校時代から自転車部に所属、インターハイの常連選手💪 卒業後は競輪学校に進み プロの道へ🛤️ 未だ現役選手であり ロードの .. #ロードバイクJP
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明けましておめでとうございます㊗️ 早朝より仕事のため初日の出ライドできず残念でした😭 昨年の4月からロードバイクを始めて🚴 いろんな場所にいったり⛰️ いろんな人にあったり🙋 いろんな人とつながったり🧑🤝🧑 世間的には激動の一年でしたが、自分 .. #ロードバイクJP
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今日は久々に自転車写さない自転車ネタ!? Xmas恒例のチキン配達係を仰せつかり、車内には15万円のチキン🍗を積み 都内某所〜埼玉各所へ🚐🚐🚐 とその前に、ミーハーなオジさんは朝7時発でクロスコーヒーのモーニング☀️ （尾根幹の下見は行けず😭） こ .. #ロードバイクJP
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昨日は師匠から 「ピナレロエコバックやるから来なさい」と言われ😁 犬ばりにそそくさとお店へ🚴🚴 ヘルメット🧠 シューズ👞 手袋🧤 なんかを入れてみた。 車に積み込んでの移動多いからこれは使えるね⤴️⤴️⤴️ 店行ったらノンちゃんいた!!MAVICのチ .. #ロードバイクJP
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今日の日曜朝練は大平山〜見晴しの丘公園 山頂にローラー滑り台がある仙元山の公園⛰️ 塔の上まで上がると 近場は堂平山⛰️ 二本木峠 遠くには赤城山⛰️ 榛名山⛰️ 浅間山⛰️などが望める眺めの良い公園⛲ 入口からは距離1.39㌔斜度平均8.4％ 処々1 .. #ロードバイクJP
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