@cy_cle1975 この投稿をInstagramで見る @cy_cle1975がシェアした投稿 昨日のXmasParty🎅で飲み過ぎ若干の二日酔いの中、大平山朝練25㌔🚴 サドルとクリートの調整してたら爺ちゃんに「何…
タグ: #自転車ダイエット
年内最後のヒルクライム⛰️ 黒山三滝手前の無料町営駐車場集合の14時スタート🚴🚴🚴 目指すは野末張見晴台⛰️ 距離5.6㌔平均勾配8.2％の ヒルクライム⛰️ 部員4人集結の乗鞍カルテット4️⃣ や〜キツイ! ヤッパリ! アウター縛りなんてさ№¢©® .. #ロードバイクJP
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昨日の🆙⏩㊙️3=ローラーの レンタル続編 こないだの休みに倉庫の掃除を済ませといたんで受入体制は万全 朝6時からの設置にて 早速スタート▶️▶️▶️ 開始5分からじんわり発汗💦 とりあえずサイコン表示で10㌔回したけど汗だく💦💦 これは良い練習にな .. #ロードバイクJP
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朝練→仕事の後は 師匠よっちゃんの店に！ ミッションは3個㊙️㊙️㊙️ ㊙️1=DOGMAの支払い完済 長々お待ちしてもらった支払いを完済🎊 晴れて所有者になった気分😁 嬉しい事に前のオーナー様から大事に乗ってくれて嬉しいと パールイズミの靴下頂きま .. #ロードバイクJP
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今日のライドは午後の半休利用のオジ３ライド🚴 二本木峠～定峰峠のヒルクライム2本立て！⛰️⛰️ 途中群馬から自走の紳士と遭遇し合同ライド！ 服のサイズ、元々ＸＬあったらしいですが今はＳ～Ⅿらしいです！やはり自転車は最高のダイエット也！ この時期指出しの .. #ロードバイクJP
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今日の朝練はおじさん自転車部の発足以来、初の女性ゲストを迎えてのライド🚴🚴🚴 雀川砂防ダム６時集合🕕 雀川ダム〜松郷峠〜横松郷峠〜雀川ダム 程良いアップダウンありちょいヒルクライムありの都幾川コース⛰️⛰️⛰️ 初心者が集まってワチャワチャやってる .. #ロードバイクJP
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先日のワイズロードのブラックフライデーにてまた散財🤦 ボトルにボンベに空気入れにワイヤーエンドキャップにコンチのチューブ🚴 どんどん装備が増えて増量😭 自分の減量だ💪 #ヒルクライム #自転車すきな人と繋がりたい #自転車のある生活 #自転車好 .. #ロードバイクJP
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今日はサークル参加サイト「スポーツやろうよ」で申請させていただいてた平日不定期のロードバイクチームのお二人と 物見山〜松郷峠〜慈光寺⛰️のライド🚴 当たり前ですが物が違う😭😭😭 心拍上がりまくりでついて行くのがやっと🤦 坂ではあっと言う間に見えなくなり .. #ロードバイクJP
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今日の朝練は自走にて 物見山〜明覚駅〜雀川砂防ダム〜松郷峠〜慈光寺の往復60㌔コース🚴🚴🚴 山ありのこの距離はやはりまだまだしんどい🤣 今日のポイント ①ダンシング時の体の中心軸と腹筋への意識 ②巡航時の脇、肘を締めて空気抵抗の軽減 ③腹斜筋を意識し .. #ロードバイクJP
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2020年6月にロードバイク🚴🚴を始めて６ヶ月🔰先日良縁にて乗り換えを致しましたが、 なんと、初代のBASSO monza 買い手が決まりそうです🎉🎉🎉 御相手はうちのヤンチャ部長の甥っ子の大学生 先日メルカリに出品したばかりだったので急展開💫 やっぱ .. #ロードバイクJP
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今日の朝練は初日の出ライドの予行演習🚴と題して都幾川の弓立山⛰️へ5:30スタート さすがに末端は冷えますね〜 初めての暗闇を走りましたが斜度わからずキツさ倍増!?😭💦 しんどいヒルクライムだったけど何年ぶりに見る日の出は最高ですね〜👏 新宿の高層ビル .. #ロードバイクJP
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いつもの朝練🚴 物見山周回コース⛰️⛰️⛰️ 60分⌚一本勝負🆚 先日ガチ組に教わった ペダリング！👣 ダンシング！🕺のおさらい🤓 一緒におじさんの右脚矯正中🛠️ @road_bike.1975 ヒルクライム時に上半身が振れるのは体幹不足との御指摘 .. #ロードバイクJP
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