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タグ: #裏花背ヒルクライム

今日もローラートレーニング😌 あと富士ヒルまで12日なので。あと12日したらもう、この苦行から解放されるかと思うと、楽しみでしかない。 でもこんなにトレーニングしたのに、ブロンズとれなきゃ何のために頑張ってきたのか🙄 去年が２時間9分なんで40分縮める .. #ロードバイクJP

@nozomi10159244 この投稿をInstagramで見る @nozomi10159244がシェアした投稿 今日もローラートレーニング😌 あと富士ヒルまで12日なので。あと12日したらもう、この苦行から解放される…

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去年の秋頃までFTP110くらいでした😌現在FTP152です😀 正月頃に富士ヒルで90分切ろうと思うと、3.５倍必要と知って愕然とする😅体重から考えると154W必要です😅焦り始めて旦那に相談、 とりあえずTTエフォートをこなせ、ひたすらやれと言われる .. #ロードバイクJP

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    • ✩.*˚ 8月最初のRIDEは！ ✩.*˚ みかん🍊公園だ！ ✩.*˚ 100キロ ウルトラランナーの @r4mikan ミカんちゃんが 1000キロ サウザンドランナーになった 祝いじゃ！㊗️ ✩.*˚ 家事も育児も仕事もこなしながら、 月間1000 .. #ロードバイクJP
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    • CADEX ULTRA 50 カーボンスポークがすごく気になったので、試乗させてもらった。 結果から言うと すごく良い❗️😏 まずは漕ぎ出しも軽いし、向かい風でも、あまり減速せずにそのままの速度を維持しやすい感じがした。 ハイトが50なので、登り .. #ロードバイクJP
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    • 激渋カフェ☕ホワイトハウスさんへ🚴 店の雰囲気良し・味良し・コスパ良し! 当たり🎯カフェ見つけた😁 コーヒーの機会はドトールコーヒー創業時の物らしい🤔 この地で47年、今では貴重カフェとなりますね～ 本日のデザートGETは、舟和さんへ✌ #カフェ # .. #ロードバイクJP
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    • 子供が小さい頃 夏になるとクワガタやカブトムシを獲りに来た 「千塚古墳」 帰り道🚴🏼‍♀️ 久しぶりに寄ってみれば(20年ぶりに) 整備されて綺麗な公園になってました✨✨✨ #新沢千塚古墳群公園 #橿原市 #ロードバイク #roadbike #デロ .. #ロードバイクJP
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    • @block47jp さん主催のオータムライドへ行って楽しんできました😄✨ @oragon_555 くん @masato.nakagawa1005 さん ご一緒いただきありがとうございました♪♪ #天空の茶畑マチュピチュ #国見峠 どこ行って .. #ロードバイクJP
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    • 過去pic… * 10/30(日)の仕事終わりにひとっ走り * この日は加古川市のシークレット花火の日……打ち上げ開始時間は２０時から１５分間だけの短時間で､５ヶ所同時打ち上げ…… シークレットゆうても､ネットでだいたいの場所は絵でこの辺りで！みたいに公 .. #ロードバイクJP
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    • 過去pic… * 仕事終わりにひとっ走り……走り始めに立ち寄ったとこ…加古川水管橋 * * * …なんか一昨日辺りから新規投稿がおかしい…………いつも投稿する時､普通にスマホカメラで撮って､まとめて数枚投稿するのに､写真選ぶ画面自体にさっき撮った写真が出 .. #ロードバイクJP
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    • 【 #旧岩淵水門 】 ここを渡ると #ハッテン場 ⁉️ #荒サイ右岸 から #岩淵赤水門 #歩行者自転車専用橋 を渡り 荒川にポツンと浮かぶ 中之島 ( #荒川赤水門緑地 )へ。 ここって、その筋の人の間では超有名な #発展場 なんです。 🧔 .. #ロードバイクJP
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  • <span class="title">福城寺の大イチョウ 熊本県下益城郡美里町の福城寺横にある樹齢800-1000年と言われている大イチョウです。🚵結構な坂道の先にありました。 📸2022/12/3 #福城寺の大イチョウ #福城寺の大銀杏 #福城寺 #銀杏 #イチョウ #紅葉 .. #ロードバイクJP</span>
    福城寺の大イチョウ 熊本県下益城郡美里町の福城寺横にある樹齢800-1000年と言われている大イチョウです。🚵結構な坂道の先にありました。 📸2022/12/3 #福城寺の大イチョウ #福城寺の大銀杏 #福城寺 #銀杏 #イチョウ #紅葉 .. #ロードバイクJP
  • <span class="title">……【過去pic】 ココペリから くだり基調だが… やはりいつもの向かい風🚴‍♂️💦 『ウタノナカ』さんへ☕️ @uta_no_naka 今回は自転車🚲でお邪魔しました …やっぱり素敵な空間です✨ 🍛美咲生姜のトン丼ランチを 美味しく頂きました😋 .. #ロードバイクJP</span>
    ……【過去pic】 ココペリから くだり基調だが… やはりいつもの向かい風🚴‍♂️💦 『ウタノナカ』さんへ☕️ @uta_no_naka 今回は自転車🚲でお邪魔しました …やっぱり素敵な空間です✨ 🍛美咲生姜のトン丼ランチを 美味しく頂きました😋 .. #ロードバイクJP
  • <span class="title">Mount Yufu – 18.2km/4.9% – Beppu/Oita Prefecture – Maximum Gradient – 14%/Elevation – 835m由布岳 – 18.2km/4.9% – 別府市/大分県 – 最大勾配 – .. #ロードバイクJP</span>
    Mount Yufu – 18.2km/4.9% – Beppu/Oita Prefecture – Maximum Gradient – 14%/Elevation – 835m由布岳 – 18.2km/4.9% – 別府市/大分県 – 最大勾配 – .. #ロードバイクJP
  • <span class="title">輝く海 キラキラの海に多島美に橋 この景色はずっと見ていられそうでした 瀬戸大橋を自転車で走って渡れたらいいのにな 撮影日:2023.12.2 📷EOS RP lens:RF35mm F1.8 MACRO IS STM #瀬戸大橋 #ハレいろ .. #ロードバイクJP</span>
    輝く海 キラキラの海に多島美に橋 この景色はずっと見ていられそうでした 瀬戸大橋を自転車で走って渡れたらいいのにな 撮影日:2023.12.2 📷EOS RP lens:RF35mm F1.8 MACRO IS STM #瀬戸大橋 #ハレいろ .. #ロードバイクJP
  • <span class="title">河内長野市にある天野山金剛寺の紅葉🍁 川と紅葉を一緒に撮ると、絵になりますよね！ でも、紅葉の季節が終わりに近づいてきているので、 とても綺麗な紅葉を見れなくなるのは悲しいです😢 フォロワーさんが教えてくれたのですが、 この川には魚🐟がいるみたいで .. #ロードバイクJP</span>
    河内長野市にある天野山金剛寺の紅葉🍁 川と紅葉を一緒に撮ると、絵になりますよね！ でも、紅葉の季節が終わりに近づいてきているので、 とても綺麗な紅葉を見れなくなるのは悲しいです😢 フォロワーさんが教えてくれたのですが、 この川には魚🐟がいるみたいで .. #ロードバイクJP

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