ここ数年は、睡眠時間が短くても毎朝4:30に勝手に目が覚めてましたが、今年に入ってからは、たまにはあるもののそれ以外の殆どがiPhoneの起床メロディである事に最近気付いた😊 起こされるより、自ら起きる方が良いに決まってる❗️と思ってましたがどうやら違う .. #ロードバイクJP

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ランニング🏃‍♂️する時の筋肉は、自転車乗る時のものとは違うのは理解できますが、歩く時の筋肉とも少し違う気がします…。 何故なら太ももが二日遅れての筋肉痛だから❗️笑 そろそろ週ニランニングに切り替えようかとタイミングを探してます…。 有言実行❗️ 明日 .. #ロードバイクJP

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富士ヒルまで日が無いのに練習出来ずで気持ちばかりが焦ってます💦 日曜の現地練習は天候が怪しいし… 今年はなんとしてもブロンズは行きたいところ。 疲労感残らない程度に負荷をかけたトレーニングをせねば! 一週間乗らないと足が動かなくなることを改めて実 .. #ロードバイクJP

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緑が綺麗な季節になりましたね。 でもサイクリストにとっては、少しだけ嫌な季節でもあります…。 虫問題🐝 鼻で吸って口で吐く この呼吸法が虫が口に入るリスクが低いのですが、それでも入る時は入ります💧 もう少しすると多摩サイは、朝晩「蚊柱」が立つので、 .. #ロードバイクJP

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久々の投稿…。 はい。 この度、新型コロナ陽性の為、自宅療養しておりました。 症状としては咳が止まらないのと、鼻水が止まらない事で辛い思いをしましたが、熱は平熱で、倦怠感などはありませんでした。 何が辛いって… 外出できない事です💧 薬も薬局の方が .. #ロードバイクJP

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考えてみれば、今年初のチャリ通勤🚴‍♂️💨 相変わらず寒い日が続きますが、今年も頑張ってチャリ通勤したいと思います。 #giant #roadbike #giant_japan #ジャイアント #defy1 #roadbike_jp # .. #ロードバイクJP

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天気は下り坂 雲の多い朝で、気温も低めですが、12℃前後だったので短パンは継続! 夜中は雨が降っていたようで、路面が濡れている箇所が多かった。 秋は雨上がりで落ち葉が多いと滑り安いので注意が必要! 定時上がりしないと、帰りは降られる可能性大! 全 .. #ロードバイクJP

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土曜に #オンライン横浜マラソン で20km走り、翌日はポタリングとして鎌倉ライドを予定してましたが、天気が雨予報に変わってた…☔️ ライドは中止となったので、帰ってから行こうと思ってた投票所へ。 コロナ対策なのか、タイミングが集中したのか、会場入りす .. #ロードバイクJP

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【 #埼玉スタジアム2〇〇2 】 #今朝のちゃりんぽ 🚴‍♂️💨 雨上がりで路面コンディションは完全ウェット。 #のんびり安全運転 でね。😉👍 ・ #ぴなれろ #緑のヘルシーロード #雨上がりの空 #雨上がりの朝 #埼玉スタジア .. #ロードバイクJP

@plus.ultra_cff この投稿をInstagramで見る @plus.ultra_cffがシェアした投稿 【 #埼玉スタジアム2〇〇2 】 #今朝のちゃりんぽ 🚴‍♂️💨 雨上がりで路面コンディションは完全ウェ…

#雨上がりの朝 今日は手抜きで、明日から休みですよ! #ロードバイク #japan #ロードバイクある生活 #trekbike #trek #ridesolo #ロードバイク #ロードバイク日和 #マドン #trekjapan #m .. #ロードバイクJP

@taka_madone_1224 この投稿をInstagramで見る @taka_madone_1224がシェアした投稿 #雨上がりの朝 今日は手抜きで、明日から休みですよ! #ロードバイク #japan #ロードバイ…

202019 #雨上がりの朝 #小さい秋みつけた おはようございます。今朝は週末のアクティブ活動が過ぎた様で筋肉痛の脚で😭 相変わらずの #朝の通勤ライド #breezerbikes #breezerradar #クロモリフレーム #グラヘ ..

この投稿をInstagramで見る 2020-10-19 #雨上がりの朝 #小さい秋みつけた おはようございます。今朝は週末のアクティブ活動が過ぎた様で筋肉痛の脚で😭 相変わらずの#朝の通勤ライド  #bree…