@cy_cle_ken この投稿をInstagramで見る @cy_cle_kenがシェアした投稿 出張先での朝活🚴 諏訪市内⏩立石公園⏩霧ヶ峰 下り7.4℃寒い🥶 朝からやることではない❗ 仕事に行こう😭 #dogma…
タグ: #dogma601
整理整頓中🪠 こんないる⁉️ いるな❗ #dogma #PINARELLO #ピナレロ #DOGMA601 @roadbike.jp #ロードバイクjp #be_cyclist #井上レーシング #自転車を持ち上げる人 #レーゼロ .. #ロードバイクJP
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#自転車を持ち上げる人Tシャツ再入荷しました（笑）🎉 インスタ繋がりで遊びで作った このTシャツ（過去投稿あり）すでに10名の方に着ていただいております🎉 親愛なるパープルオジサン💜@u_zen14068 競輪の吉田裕全選手は毎回インタビューの際 .. #ロードバイクJP
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ゴールデンウィーク中、仕事でお休みがなかった私。皆さんの楽しそうな自転車ライフを羨ましく拝見しておりました😭 久々にしっかりお休みが取れたと思いきや、朝は雨😡1時間程携帯をいじりながら拗ねていると、いけそうな感じに🚴 急遽スタート⏩予定していた鯉のぼり .. #ロードバイクJP
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今日は坂へは行かないと誓ったはずが #松の木平展望台 を登ってました🏞️ 病気だなこれは🥲 青空に飛行機雲✈新緑が良い感じ✨ #背中で黄昏れる人 #dogma #PINARELLO #ピナレロ #DOGMA601 @roadbike.jp .. #ロードバイクJP
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秩父遠足エピソード3🎉 最後はこれやって終了⤴️ #自転車を持ち上げる人 戻り途中に寄り道して長瀞のライン下りを高砂橋より👀 石畳に緑が映えます✨ 人の多さにビックリ🙀連休明けの感染者数が気がかりです😅 終わり #dogma #PINAREL .. #ロードバイクJP
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部長 @road_bike.1975 と遠足ＲＩＤＥ ＩＮ江の島界隈の巻📜 エピソード3(江ノ島編) 鎌倉を後にそろそろ腹減ったおじさん2人🦴街道沿いには2階のテラス席で海見ながらサングラスかけちゃって😎ランチ🍴する カップルだらけ♥️ リゾートだね .. #ロードバイクJP
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前にもあげてたインスタで見て👀気に入って⤴️描いて🖌️って言ったら本当にイラスト描いてくれたベルギー人の @tim.vanbrabant.facelessian さんの絵 これを今回Tシャツにしちゃいました～🎉 過去に @tim.vanbraban .. #ロードバイクJP
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久々の朝ラン🏃 前走ってた時より苦しくない😄 自転車のおかげで心肺機能は向上してるかな💪 しかし走ってる時、普通に車道に出てるのは自転車の癖なんだろうな〜😅 別件ですが、昨日かなりファンキーな子からフォローいただきました😎何か認められた気がする❗ .. #ロードバイクJP
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昨日は師匠から 「ピナレロエコバックやるから来なさい」と言われ😁 犬ばりにそそくさとお店へ🚴🚴 ヘルメット🧠 シューズ👞 手袋🧤 なんかを入れてみた。 車に積み込んでの移動多いからこれは使えるね⤴️⤴️⤴️ 店行ったらノンちゃんいた!!MAVICのチ .. #ロードバイクJP
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昨日の🆙⏩㊙️3=ローラーの レンタル続編 こないだの休みに倉庫の掃除を済ませといたんで受入体制は万全 朝6時からの設置にて 早速スタート▶️▶️▶️ 開始5分からじんわり発汗💦 とりあえずサイコン表示で10㌔回したけど汗だく💦💦 これは良い練習にな .. #ロードバイクJP
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今日の朝練は自走にて 物見山〜明覚駅〜雀川砂防ダム〜松郷峠〜慈光寺の往復60㌔コース🚴🚴🚴 山ありのこの距離はやはりまだまだしんどい🤣 今日のポイント ①ダンシング時の体の中心軸と腹筋への意識 ②巡航時の脇、肘を締めて空気抵抗の軽減 ③腹斜筋を意識し .. #ロードバイクJP
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