#光琳 #町中華 #ランチ #ラーメン #油淋鶏 キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!! はいっ! 地元密着の町中華って やっぱり いいわぁぁ~~ (≧▽≦) おなかくるしぃぃい ここまでの走行距離 10kmくらい。。。 さて、摂取カロリ .. #ロードバイクJP

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今日はやばかった… 暑すぎ💦 山中湖あたりはちょうど良かったけど、山から道志道をくだったら熱風しか感じない😂 サイコンの温度は40℃超え… #wiliertriestina #wilier #willierbikes #willierbike .. #ロードバイクJP

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和田峠。 89km 1,263m up 1,687kcal 娘とデートのため、7:00に帰宅しばりで。 陣馬亭で一息入れず、自宅から和田峠まで一気に走ると、和田峠のタイムがいいことに最近気づき本日もミッション実施。 あと3秒でPR更新だった〜、惜 .. #ロードバイクJP

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富士ヒルクライムに向けて2回目の試走。 240km 3,965m up 4,157kcal またまた懲りずに自走で。 道志みちの二里塚ですでに脚が重く、取り敢えず山伏峠は上ろうと頑張る。 山中湖で休憩して、行くだけ行ってみようと上ったけど、ダメダ .. #ロードバイクJP

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術後初100キロ超え😤 西雄馬公園の先で折り返してきた。 出発前に先週の汚れを落としてから走ったのでギアチェンジも快調。 #garmin #メリダスクルトゥーラ #メリダスクルトゥーラ700 #meridascultura #meridasc .. #ロードバイクJP

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長井海の手公園ソレイユの丘キャンプ場 まとめ2 サイトに戻り、昼ごはんの準備。 南伊豆で仕入れた アナゴのみりん干しとサバのみりん干しを冷凍して持ってきた!早速、焚き火で焼くとなんとも香ばしい香り! とても味が濃く、穴子の旨味が出ていてご飯が欲しくなる。 .. #ロードバイクJP

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#おやつタイム あっ、今日からライド あげてなかったや(笑) ずっと高負荷ライドが 続いてるので 今日はFELTさんで出撃 ちゃんとカロリー消費したはずなので ウチにたどり着く前に ハンガーノックなっちゃうから #シュークリーム #抹茶バス .. #ロードバイクJP

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うなぎ食べちゃう〜?って事でパワーチャージ! “三島 うなぎ いけだ”さんに。 なんと1番札GET!東名の渋滞を予想して早めに出て来るつもりが寝坊してして遅くなったにもかかわらず、早く着いたので1番になってしまっただけなんですけどね。 *店舗picは初め .. #ロードバイクJP

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