@miya_merida この投稿をInstagramで見る @miya_meridaがシェアした投稿 – ̗̀ ✨𝙷𝚊𝚙𝚙𝚢 𝙽𝚎𝚠 𝚈𝚎𝚊𝚛✨ ̖́- 🌅明けましておめでとうございます 療養中(半年ぶり)…
タグ: #KAPELMUUR
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 沢山のお祝いコメントといいねをありがとうございました🙇♀️ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 昨日は、ずっと気になってた10円パンを…🤗 なんか可愛いくないですか？😍 チーズ入 .. #ロードバイクJP
@jun.chan24 この投稿をInstagramで見る @jun.chan24がシェアした投稿 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 沢山のお祝いコメントといいねをありがとうございました🙇♀️ ❤️❤️❤️…
おはようございます！ PINARELLO食べないでー！ ということでここはどこでしょう？ 正解は2枚目で✨英語の動物たちがかわいい！ #ロードバイク #roadbike #ピナレロ #pinarello #ピナレロラザ #pinarelloraz .. #ロードバイクJP
@d.p.s.918 この投稿をInstagramで見る @d.p.s.918がシェアした投稿 おはようございます！ PINARELLO食べないでー！ ということでここはどこでしょう？ 正解は2枚目で✨英語の動物たちがか…
久しぶりに🚴♂️ 天気いいじゃん！って思って走ってたら強風😭白波がヤバかった😅堂々と富士山の前に立ってたので2枚目にしっかり載せます☺️世はクリスマスイブですね。自分はPINARELLOとデートです！ #kapelmuur power gridウォ .. #ロードバイクJP
@d.p.s.918 この投稿をInstagramで見る @d.p.s.918がシェアした投稿 久しぶりに🚴♂️ 天気いいじゃん！って思って走ってたら強風😭白波がヤバかった😅堂々と富士山の前に立ってたので2枚目にしっか…
・ 🚴♀️2022年ライド納め🚴♀️ 今日走らないともう年内乗れそうな日はない💦 このままじゃ、走り納めしないまま今年が終わってしまう〜と思い、用事を済ませて夕方少しだけゆるポタしました🚴♀️ 1ヶ月ぶりのライドが締めくくりになりました😆 ビ .. #ロードバイクJP
@jun.chan24 この投稿をInstagramで見る @jun.chan24がシェアした投稿 ・ 🚴♀️2022年ライド納め🚴♀️ 今日走らないともう年内乗れそうな日はない💦 このままじゃ、走り納めしないまま今…
クリスマス本番🎅 ちょっとアングルの遠いツリーとリース🎄 少しでもクリスマスっぽい写真を！今日ももちろんPINARELLOとデートです🚴♂️ Merry Xmas🎁 #ロードバイク #roadbike #ピナレロ #pinarello #ピナレ .. #ロードバイクJP
@d.p.s.918 この投稿をInstagramで見る @d.p.s.918がシェアした投稿 クリスマス本番🎅 ちょっとアングルの遠いツリーとリース🎄 少しでもクリスマスっぽい写真を！今日ももちろんPINARELLOと…
ポケモンのレジェンドに会ってきた🚴♂️ レベルアップした！サトシどこ〜？？ #ロードバイク #roadbike #ピナレロ #pinarello #ピナレロラザ #pinarellorazha #カペルミュール #kapelmuur #ロー .. #ロードバイクJP
@d.p.s.918 この投稿をInstagramで見る @d.p.s.918がシェアした投稿 ポケモンのレジェンドに会ってきた🚴♂️ レベルアップした！サトシどこ〜？？ #ロードバイク #roadbike #ピナレロ…
2022.11.27 today’s workout 坂ダッシュ 400m✖︎4本 (8177-75) 👟➡️ﾘｱｸﾄｲﾝﾌｨﾆﾃｨFK2 アップ4.7km-ダウン2.0km 勾配きちぃって🤣(勾配ニキ) 今年の俺の土台を作りあげてくれた 坂に対 .. #ロードバイクJP
@gori_run_diary_ks この投稿をInstagramで見る @gori_run_diary_ksがシェアした投稿 2022.11.27 today’s workout 坂ダッシュ 400m✖︎4…
2022.11.25 today’s workout 4000m＋1000m(ﾘｶﾊﾞﾘｰ400m’walk) 13’17＋2’59 👟➡️ﾒﾀｽﾋﾟｰﾄﾞｽｶｲ+ なかなか追い込めた練習ができました😄 グラウンドコンディション 悪い中なので まあまあ .. #ロードバイクJP
@gori_run_diary_ks この投稿をInstagramで見る @gori_run_diary_ksがシェアした投稿 2022.11.25 today’s workout 4000m＋1000m(ﾘ…
2022.11.19 today’s workout 駅伝試走会2.8km 👟➡️メタスピードスカイ＋ time➡️8’59″3 ベストタイム更新です‼️ チーム記録まで、後1秒😭 本番は1区で6.1kmあるので 気合いで走ります🔥🔥🔥 #spor .. #ロードバイクJP
@gori_run_diary_ks この投稿をInstagramで見る @gori_run_diary_ksがシェアした投稿 2022.11.19 today’s workout 駅伝試走会2.8km 👟➡…
2022.11.19 today’s workout 駅伝試走会2.8km 👟➡️メタスピードスカイ＋ time➡️8’59″3 ベストタイム更新です‼️ チーム記録まで、後1秒😭 本番は1区で6.1kmあるので 気合いで走ります🔥🔥🔥 #spor .. #ロードバイクJP
@gori_run_diary_ks この投稿をInstagramで見る @gori_run_diary_ksがシェアした投稿 2022.11.19 today’s workout 駅伝試走会2.8km 👟➡…
2022.11.13 today’s workout 4000mP.R(3’20/km) ①3’21″1 ②3’18″9 ③3’20″4 ④3’14″7 Total▶️13’15″1 👟➡️メタスピードスカイ＋ メタスカの初ランで いきなり、まぁまぁな .. #ロードバイクJP
@gori_run_diary_ks この投稿をInstagramで見る @gori_run_diary_ksがシェアした投稿 2022.11.13 today’s workout 4000mP.R(3…
快晴！気温もちょうどいい☺️むしろ暑いかな🤣鳩がたくさんいた。来週から仕事ハードになるから今のうちにリフレッシュ🚴♂️鳩にうんこされる前に帰ろ😅 #ロードバイク #roadbike #ピナレロ #pinarello #ピナレロラザ #pinar .. #ロードバイクJP
@kn.de.pina918 この投稿をInstagramで見る @kn.de.pina918がシェアした投稿 快晴！気温もちょうどいい☺️むしろ暑いかな🤣鳩がたくさんいた。来週から仕事ハードになるから今のうちにリフレッ…
2022.11.11 today’s workout 2000m-T.T(ﾏｼﾞｯｸｽﾋﾟｰﾄﾞ2) 1k/3’06″6 2k/3’07″8 total/6’14″4 ベスト記録更新です😎👍 まだメタスピード温存と 土トラックでこのタイムなら 伸び代しか .. #ロードバイクJP
@gori_run_diary_ks この投稿をInstagramで見る @gori_run_diary_ksがシェアした投稿 2022.11.11 today’s workout 2000m-T.T(ﾏｼﾞ…
2022.11.05 today’s workout 2000m(ﾏｼﾞｯｸｽﾋﾟｰﾄﾞ2) lap▶️(3’07″2)(3’08″6) total▶️6’15″8 風強いし、ぼっちT.Tやし、 脚重いしの三拍子やけど、 ヘルニア前の 2000mベスト .. #ロードバイクJP
@gori_run_diary_ks この投稿をInstagramで見る @gori_run_diary_ksがシェアした投稿 2022.11.05 today’s workout 2000m(ﾏｼﾞｯｸｽﾋ…
