@s2ktcrucchy この投稿をInstagramで見る うっちー(@s2ktcrucchy)がシェアした投稿 ３本ローラー最高♪😆⤴️ 約１年振りに３本回しました。 久しぶりで不安でしたがすんなり回せて一安…
タグ: #rideunleashed
自転車🚲と富士山🗻と観覧車🎡。 ロケーションがイマイチだけど(笑) 昨夜も様子見ローラー🚴♂️💦 防振パッド貼り付けてその効果は如何に？ という感じで回し始めた瞬間は 「お？少しだけ音量下がったかも？」 だったんだけど、まあ .. #ロードバイクJP
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何じゃこりゃ？ はい、３本ローラーの裏側です👍✨ 昨晩１年振りの３本でしたが ハイブリッドローラー＋防振パッドに対して やっぱ音がでかーい😅💦 これまでしてなかった音が響くと 家族もどうしても気になっちゃうもの。 なので夜 .. #ロードバイクJP
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また30分過ぎた辺りで脚が攣ったー‼️😱⚡️ なんだよどんだけ衰えてんだよ😇 まー続けて回して、記憶喪失になった？脚に 思い出させてやるしかないかー🤣🤣🤣 1月の走行距離、803.0km ・ ・ ・ #ロードバイク #ロードバイクのある風景 .. #ロードバイクJP
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加工アプリって凄いなと😳 晴れの日の写真が一瞬で満天の星空へ変貌🌌 余りにも綺麗だったので思わず１枚目にしてしまった😅 あり得ない一枚ではあるけど 星空が好きな私には夢のような一枚です☺️✨ 昨日と今日も３本に慣れたくて室内で自転車🚴♂️を。 ３本 .. #ロードバイクJP
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本日は通勤のチョイ乗りのみ🚴♂️ 昨日より寒くなったけど、まだまだ余裕な感じ。 でも明日の朝は更に冷え込むみたい。 風も鬼の気配だし、最低限の通勤ライドで 仕切り直したらローラー回すかな？🥱 今夜も夜勤がんばろ。 2月の走行距離 .. #ロードバイクJP
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チェーンにオイルを差している時。 何やら気になる音が聞こえる。 ＢＢ？ホイールのハブ？ 分からない時はプロに聞くのが１番。 木更津のカヤギサイクルへ自転車を持ち込む。 ＢＢに異常は無い。 となるとハブか。 ホイールを外し、ラチェットを回した .. #ロードバイクJP
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なんじゃこりゃ！？ 魚雷か！？ミサイルか！？ なんて多分、浮標識の類いだろう。 でもこんなのが立って浮くんだから凄い。 という今朝の出勤のひとコマ🚴♂️💨 久々の実走だったけど、冷たい風が気持ち・・・ いややっぱり寒いね🤣🤣🤣 昨日の腰痛は少し横にな .. #ロードバイクJP
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まずは昨晩の地震に驚きました💦 これ以上の強震が起きませんように🙏💦 気を取り直して今朝はフィットネス100km🚴♂️🔥 心拍とパワーが必要以上に上がらないようペダリング🔄 お陰で大きな疲れも無く休日の午後を楽しめそうです☺️✨ .. #ロードバイクJP
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チャレンジ、３本ローラーでFTP計測🚴♂️🔥 (おま、こないだもうやらん言ってたよな 笑) ・・・結果、ダメだこりゃ🙅♂️ 負荷の無い３本だと回し切っちゃって 安定したパワーの維持が出来ない😅💦 ケイデンス上げるにも限界がある💦 なので途中で計測 .. #ロードバイクJP
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本日も微妙な天気だったので室内で🚴♂️🔥 90分ローラー上に滞在。 前に使ってたモッズローラーより 今のローラーは負荷がある？？？のか？🤔 ドラム径は同じなのに速度上げると 明らかにキツいではないか？ ただ今日のペースでは少しユルい。 もう少しローラ .. #ロードバイクJP
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久しぶりの実走、朝活🚴♂️✨ 今日は暖かくてとても良かった☺️✨ ただ、走り終えてからヘロッヘロに😇 昨夜の夜活ローラー🚴♂️🔥 緩めにはしたけど終わった後に 水に溶かしたプロテインだけ飲んで( ˘ω˘ ) ｽﾔｧ… 今朝起きて、水た .. #ロードバイクJP
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急速に腰が回復方向へ😆⤴️ 杖が無くても歩ける幸せ←ぇ かなり人間的な動きが出来る様になりました😅 思わず新しいオモチャをセッティング(爆) 一年余りフロント固定タイプのローラー ミノウラFG220を使ってきましたが やっぱり３本ロー .. #ロードバイクJP
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いつかの広角アクアライン。 ちょい橋をメインに撮ったからタイヤが伸びとる。 昨夜はパワメを付けて初めての３本ローラー🚴♂️🔥 ほぼ40km/hで1時間回して平均167Wだそうな。 いや結構脚にクルけど？🤣🤣🤣 ちなみに会社からの帰り道(たったの4. .. #ロードバイクJP
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６日間動けなかったから脚が鈍ったのか？ 昨晩のローラー中に脚が攣りました⚡️😅 そのまま５分近く粘りましたが 収まる気配ゼロだったので諦めました😇 徐々に慣らしていかなくては。 じゃないと寝たきり中に増えた体重が いつリカバリー出来る .. #ロードバイクJP
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