@nori_waf この投稿をInstagramで見る @nori_wafがシェアした投稿 ・ ・ 新城市の市川ヘリポート行ってきました🚴♀️ ・ インスタでちょくちょく見かけてて行ってみたいなと思って行ってみたのです…
タグ: #teami_m_o
・ ・ とても暑かったですが水分、塩分、ミネラルとしっかり補給もして休憩も多めに取ったので体調も良くとても楽しいライド🚴♀️になりました😆 ・ ランチは湖西市にある葉月でざるうどんいただきました😋 稲庭うどんのお店で冷えっ冷えのうどんを冷えっ冷えの麺 .. #ロードバイクJP
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・ ・ 地元で獲得標高1,000M超える山が無いので自分の知っている山やら峠やらを繋いで走ってみました ・ 千万町→くらがり渓谷→本宮山スカイライン ・ １,２００↑ ・ 結果、めちゃくちゃキツかったです😱 ・ ただ速くは走れないですが距離だけならもう .. #ロードバイクJP
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・ ・ 道の駅したらまでライド🚴♀️ ・ そんなにキツイ斜度も無く走りやすかったです 何よりも山は風が冷たくてめちゃくちゃ気持ち良かったです😄 まさしく天然のクーラー🎐 ・ 道の駅で食べた[とりチャTKG]さっぱりあっさりでライド中にはもってこいです .. #ロードバイクJP
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・ ・ 蒲郡埠頭へ散策ライドしてきました🚴♀️ ・ 動画は国坂峠です🚵♀️ ・ 伊藤珈琲店でモーニング☕️ …からの 蒲郡埠頭へ ・ 車は少ないですが立ち入り禁止場所も多くロードにはあまり適していませんでした😅 ・ そのあと 高師本郷キッチンカー村 .. #ロードバイクJP
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・ ・ 久しぶりのポタリング🚴♀️ ・ 伊良湖岬に行ってきました ・ 前半はいいペースでしたが後半に右膝が痛くなりペースダウン⤵️ 最近よく痛くなるのですが放置してたら今回はまぁまぁの痛さ😱 病院行ってみるか！🏥 ・ ・ 今回のフード🍽 ・ デイリー .. #ロードバイクJP
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・ ・ 千万町坂行ってきました🚵♀️ 14%前後の坂が3kmくらい続く坂がある峠です なかなかキツいライドでした💦 ただ、キツいのに楽しいという感覚が戻ってきたのを実感したライドでもありました… やはりローディーはみんなMなのか⁉︎(笑) ・ この調 .. #ロードバイクJP
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・ ・ 伊豆以来の約１か月ぶりのライド🚵♀️ ・ 行き慣れた国坂峠を往復する45kmほどを脚慣らし目的でゆるポタしてきました ・ 思ったほど疲れなかったですが1日空いてからくるパターンかも⁉︎ これ40代になってからのあるあるです😭 間髪入れず明日も .. #ロードバイクJP
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・ ・ 本宮山登りまた🚵♀️ ・ 新城側から登るときはスカイライン入口で休憩してましたが今回初めて休憩しないで登りました ・ キツかったですが登りきった時の達成感は十分味わえました😆 ・ 帰りにnicoでパッピンスいただきました🍧 今日は暑かったので .. #ロードバイクJP
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・ ・ 洗車🚿 ・ 乗ったら毎回洗車した方がいいらしいですが、なかなか…😅 ・ 行った場所にもよりますが2、3回に1度くらいのペースで洗ってます チェーンだけはほぼ毎回メンテしてます🧽 ・ #roadbike #ロードバイク #自転車 #サイクリン .. #ロードバイクJP
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・ ・ DIYってほどでも無いけど作ってみました🔨 ・ これ使って遠征🚗 ・ 来週、伊豆イチ行こうと思ってます🚵♀️ ・ 🥶🥶🥶 ・ ・ #roadbike #ロードバイク #自転車 #サイクリング #ポタリング #ロードバイク乗りと繋が .. #ロードバイクJP
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・ ・ 記録会に初参加しようと思い堤防で練習してみました🚴♀️ 種目は1kmタイムトライアルです⏱ ・ やってみてわかりましたが これは無理です😱 スピードを維持できるのは最初の500Mが限界でそれ以降は時速20km以下になってしまいとてもじゃないけ .. #ロードバイクJP
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・ 石巻山(2往復)に行ってきました🚵♀️ ・ 石巻山は２km弱の平均斜度8%、最大斜度15％くらいの小さな山です なかなかいいトレーニングになりました あとはゆるポタです😄 ・ 帰りにSorella Ruota☕️に寄ってキーマカレー🍛いただきまし .. #ロードバイクJP
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・ 千万町(ぜばんじょう)坂という激坂があると聞いたのでさっそく行ってみました🚵♀️ ・ 確かにヤバかった😱 平均斜度は9%くらいだと思います 最大斜度は16％くらいあると思います ５kmのヒルクライムなのですが後半になるに連れて斜 .. #ロードバイクJP
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・ 最近雨☔️やら雪☃️やら豊橋記念🚴♀️やらで週末走れなかったので久しぶりのライド🚵♀️ ・ 石巻山に行ってきました ゆるポタです🤗 ・ ランチは手打ち蕎麦やまにでざる蕎麦の太切りを頂きました😋 その名の通り太く切った蕎麦でもちもちとした食感で美 .. #ロードバイクJP
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