@opnchan この投稿をInstagramで見る Akira Katori(@opnchan)がシェアした投稿 グラベルに行きたい⛰ 日曜日は本当ようやく待ちに待った荒地走行…！ 怪しかった天気もほほ…
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仕事帰りに少し寄り道 夜勤明けで疲れていたけど、我慢できずに以前Google MAPで見つけて気になっていたグラベルを様子見。 思った以上に良さげな雰囲気！これは行かねば！！ …と思いましたが、嫌な予感がして調べてみると .. #ロードバイクJP
@opnchan この投稿をInstagramで見る Akira Katori(@opnchan)がシェアした投稿 仕事帰りに少し寄り道 夜勤明けで疲れていたけど、我慢できずに以前Google MAPで見つけて…
グラベルロードのタイヤとホイールを変えたら、普通のロードになった 久々の25Cは乗り味カタイ 外した40Cは新設したホイールラックで保管 #roadbike #roadbike_jp #gravelbike #gravelroad #c .. #ロードバイクJP
@104_oyama この投稿をInstagramで見る 大山 俊久(@104_oyama)がシェアした投稿 グラベルロードのタイヤとホイールを変えたら、普通のロードになった 久々の25Cは乗り味カタイ 外した40Cは新…
鳴沢〜新段戸トンネルに行ってきた。 梅雨の大雨で作手〜鳴沢間が通行止めになってるが、10%坂を登りきった左の脇道から迂回できる。 これでまた大好きなルートに行ける。 でも寒い❄️ Do not overdo it on a frozen road. .. #ロードバイクJP
@sotaiwase この投稿をInstagramで見る 岩瀬草太(Sota Iwase)(@sotaiwase)がシェアした投稿 鳴沢〜新段戸トンネルに行ってきた。 梅雨の大雨で作手〜鳴沢間が通行止めになってるが、10…
King増殖中 #chrisking は文化だ！ Chris King has increased around me. Chris King is a bicycle culture in itself. #パンライド #サーリー # .. #ロードバイクJP
@sotaiwase この投稿をInstagramで見る 岩瀬草太(Sota Iwase)(@sotaiwase)がシェアした投稿 King増殖中 #chrisking は文化だ！ Chris King has incr…
寒い！ けどホットな気分！ 12月では珍しく路肩の雪。 今シーズンはいっぱい乗るぞ！ The temperature at which the snow does not melt. Cold! But hot feelings. I’ll ride .. #ロードバイクJP
@sotaiwase この投稿をInstagramで見る 岩瀬草太(Sota Iwase)(@sotaiwase)がシェアした投稿 寒い！ けどホットな気分！ 12月では珍しく路肩の雪。 今シーズンはいっぱい乗るぞ！ T…
諸事情有ってスポークとニップル交換。 サークルズ最高っす。 やっぱノウハウのある店でやるのが1番。 某ショップで計算したスポーク長じゃ短すぎ。 ついでにポジション変更！ 午前中に手持ちの110mm-17度、5mmスペーサ .. #ロードバイクJP
@sotaiwase この投稿をInstagramで見る 岩瀬草太(Sota Iwase)(@sotaiwase)がシェアした投稿 諸事情有ってスポークとニップル交換。 サークルズ最高っす。 やっぱノウハウのある…
三河の山は紅葉が始まったばかり。 来週も見にこよう。 #ourygrips #サーリー #surlysteamroller #chrisking #chriskingheadset #trekbikes #trekcheckpoint #gr .. #ロードバイクJP
@sotaiwase この投稿をInstagramで見る 三河の山は紅葉が始まったばかり。 来週も見にこよう。 #ourygrips #サーリー #surlysteamroller #chrisking #chriski…
LSDのメリット(初級編) 前回までインターバルでLSDと同じような生理学的適応が得られるかもしれないと述べてまいりました。 それでもなお、生理学的というよりは 運動学的な側面からLSDはある程度必要だと私は思います🤔 個人的には .. #ロードバイクJP
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バーテープ変えたよ。 ポジションもブラケット位置ちょっといじった。 週末が楽しみだ。 #パンライド #サーリー #surlysteamroller #chrisking #chriskingheadset #trekbikes #trekch .. #ロードバイクJP
@sotaiwase この投稿をInstagramで見る 岩瀬草太(Sota Iwase)(@sotaiwase)がシェアした投稿 バーテープ変えたよ。 ポジションもブラケット位置ちょっといじった。 週末が楽しみだ。 #…
心拍数トレーニングの欠点 さて、前回まで心拍数をベースとしたトレーニングのメリットをお話ししてきました。 ここからは心拍計の欠点についてお話しします🙅♂️ ①心拍数は運動強度の上昇に遅れて反応する。 詳しい生理学的な機序は省略させていただきますが、例え ..
@opnchan 心拍数トレーニングの欠点 さて、前回まで心拍数をベースとしたトレーニングのメリットをお話ししてきました。 ここからは心拍計の欠点についてお話しします🙅♂️ ①心拍数は運動強度の上昇に遅れて反応…
今週は大多賀峠 紅葉は良い感じになってきた。 The autumn leaves have also arrived at the local pass. #紅葉 #autumnleaves #surlysteamroller #chrisking #chri ..
@sotaiwase この投稿をInstagramで見る 今週は大多賀峠 紅葉は良い感じになってきた。 The autumn leaves have also arrived at the local pass. #紅葉…
グラベルロードが面白い！ 今週末は用事があり実家に帰省🏠 ついでにグラベルロードで探検してきました！ 我が地元・香取市は水郷佐原とも呼ばれる米所。 よく言えばのどか、悪く言えば田舎。 見渡す限りに田畑が広がり、その周辺には朽ちかけたア ..
グラベルロードが面白い！ 今週末は用事があり実家に帰省🏠 ついでにグラベルロードで探検してきました！ 我が地元・香取市は水郷佐原とも呼ばれる米所。 よく言えばのどか、悪く言えば田舎。 見渡す…
It feels good to cut the handlebar short. #サーリー #surlysteamroller #chrisking #chriskingheadset #trekbikes #trekcheckpoint #gravelbik ..
この投稿をInstagramで見る It feels good to cut the handlebar short. #サーリー #surlysteamroller #chrisking #chriskingheads…
海沿いも似合うネオプリマート A bike that looks great even in the bay area. #サーリー #surlysteamroller #chrisking #chriskingheadset #trekbikes #trekc ..
この投稿をInstagramで見る 海沿いも似合うネオプリマート A bike that looks great even in the bay area. #サーリー #surlysteamroller #chrisk…
