ハナユメフォトで素敵なブライダルを

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【花嫁美容〜全体編〜】
美容に疎くてズボラな私ですが💦
様々な花嫁さんの投稿を参考にし、
自分なりに計画を立て実践してみたので、
記憶を辿ってレポしてみます✍️

どなたかのご参考になれば嬉しいです🥲
（ここではサラッと全体像だけ。
個々の美容については後日またレポします！）

《9ヶ月前〜》
☑︎姿勢改善・美容矯正サロン通い始め
→ @ami_tsuyahadakogao さん✨
（2〜5月で3回、7〜11月でコース5回）

気になってた両肩の歪みもだいぶ良くなり
背中もスッキリ、頭も一回り小さく
骨盤の歪みも治りお尻もキュッと引き上がりました👏
（before→afterはまたレポします）
彩さん、本当にお世話になりました💓

☑︎皮膚科で薬処方💊
→内服: シナール、ビフロキシン
塗り薬: アダパレンゲル、サワイゲル
ともにニキビ対策として。

《7ヶ月前〜》
☑︎ケミカルピーリング&イオン導入（顔）開始
→昔からニキビ&ニキビ跡に悩んでおり
皮膚科で月1回ほど施術を受けました。
継続するごとにニキビ跡が薄くなり
新しいニキビもできにくく🥺✨
ダウンタイムも痛みもなくオススメ🙆‍♀️

《4ヶ月前》強化月間🔥
ちょうどこの時期に前撮りがあり
そこに向けた美容を頑張りました💪
（詳細は8/14の投稿へ♪）
式に向けたイメトレにもなったので
前撮りに照準合わせるのもオススメです✨

《3ヶ月前〜》サボり期🧸
前撮り終わってからは1ヶ月ほどダラケました🤣
オンオフ切り替えが大事！（ということにしとく）

《2ヶ月前〜》
散々だらけたので、少し焦ってきた時期💦

☑︎小顔ハイフ（エステ）2回
→ @bibbidi.beauty さんへ✨
フェイスラインがシュッとなり
1〜2週間後くらいが一番効果を実感🥺
懸念してた痛みも全然なく！！
2ヶ月前、1ヶ月前に1回ずつ。

☑︎ケミカルピーリング&イオン導入（背中）2回
→顔に加え、背中も月1ほどで開始🎶
もともと背中ニキビはそんなに気になってなかったですが
背中のざらつきやニキビ跡が薄くなり
色がトーンアップした気がします💓

《1ヶ月前〜》
☑︎食事に気をつけ始める🍽
・お菓子やパンは極力我慢🥐
・毎日水を1〜2L、朝に白湯を飲む
・夜は炭水化物を少なめに
・コーヒーを少し我慢（歯の着色対策）☕️
・毎日納豆と果物（特にバナナ）を食べる🍌

☑︎日常の姿勢を気をつける
☑︎夜ストレッチやエクササイズ
→これはあまりできなかったのが反省🥲
夏の前撮り前の方が頑張れてた。。

☑︎リポC飲み始める💊
→挙式2日前に投稿してたやつです！

☑︎整体に行ってみる👣
→どうしても肩甲骨を出したく
大人気の @shinjiota2002 さんへ💓
（@kaori_0807wedding ちゃんがご紹介してくれました🙇‍♀️）

もうとにかくすごい…！
見たことないマシーンがたくさん😳
式前はこの1回しか行けなかったのですが
個人的にはそれでも大満足の効果でした✨
美しい卒花さんがこぞって通うのも納得。
背中に憧れの天使の羽が👼💕

《1週間前》
☑︎ホワイトニング（1回）
→キレイパスクーポンを使い
@ginza_crystal_dental さんへ🦷
D3→D2レベルまで上がったとのこと✨
直後は少し痛みましたがすぐ消えました！
1回でも見た目かなり白くはなったのですが
欲を言えばもう少し白くしたかったかも…🥲
余裕がなく1回だけの施術となったのは反省ポイント💦
間隔2週間あける必要ありなので
スケジュール管理が大切です⚠️

☑︎美容院
→定期的にかけてる縮毛かけ直し
あとはカットトリートメントなど微調整💇‍♀️

《1週間前〜》
☑︎コーヒー禁止（ホワイトニング後なので）
☑︎お菓子禁止、夜は炭水化物抜き
（塩抜きまではできなかったけど減塩は心がけた）
☑︎毎晩パック

《4日前》
☑︎姿勢改善・美容矯正
→ @ami_tsuyahadakogao さん最終💨

☑︎シェービング
→ @hiroginza_bridal さんで💈
顔は以前赤みが出たことあり怖いので、
顔以外でお願いしました。

《3日前》
☑︎眉サロン
→ @infacious さんにて

☑︎ブライダルエステ
→以前モニターさせていただいた
@beaul.ginza さんにて駆け込み💨
全身・小顔矯正+上半身ハイパーナイフを。
デコルテや二の腕、背中がかなりスッキリ✨

《2日前》
☑︎小顔矯正
→ @faciaginza さんに駆け込み。
店長さん指名しました🙇‍♀️
いつも以上にゴリゴリ施術されて
涙出るほど痛かった🤣🤣
けど驚くほどフェイスラインすっきり✨

☑︎マツエク
→ @myall_ginza さんにて👀
120本Cカール8/11/11mmとかかな？

《1日前》
☑︎ネイル
→ @lavela_nail さんにて💅
先日投稿したのでデザイン等はそちらを🙇‍♀️

ひとまず以上です！
結局長文となり失礼しました🥲

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