ハナユメフォトで素敵なブライダルを

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@lily_wd_k3

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♡ダイエット　メンタル編♡
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誰かのお役に立てれば
自分の備忘のためにもダイエット投稿していきます。
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マイナス13kgの道のりはなかなか長い道のりでした。
ただ、エマリーエのドレスを着こなす！という思いの元ひたすら頑張りました。
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エマリーエでは、ダイエットを頑張るので一つ下のサイズのドレスを予約させてください！！とお願いしました🥲
※自分で自分に圧をかけるタイプ
本来ならこう言ったお願いはNGのお店もたくさんあると思いますが、受け入れてくれたエマリーエさんに感謝です🥲
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最初はもちろん簡単には痩せず、
1ヶ月で○キロ痩せる方法、糖質完全オフなどに手を出そうと何回も思いましたが、健康的ではなく、長い目で見てリバウンドをしそうなので、自分のためにはならない、と感じたので、ちょっとずつ時間をかけてダイエットを行いました。
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どうしてもお腹がすいたときは我慢しすぎない、遊びに行く時は前後で調整して思いっきり食べる！など無理しすぎないか、続けられるか？を自分に説いて、少しずつダイエットを行うことができました。
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私は、ダイエットのプロでは無いので @ginza_dr.training や @seitaiinkai_higetsu で定期的に、ダイエットでの悩みを相談していた結果、一度も体調を崩さずマイナス13kg出来たことは、とても自信に繋がりました。
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私のダイエットは一例に過ぎませんので、人それぞれだと思いますが、ダイエットをする皆さんがどうか体調を崩しませんように🙇‍♀️
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#一瞬ではなく一生ものの身体づくり
#ダイエット
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