出典：instagram
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☀️朝起きて夜はなるべく早く寝ること
🏄♀️適度に身体を動かすこと
（私はサーフィンとヨガ♡）
🍴栄養のあるものをお腹が空いた時に食べること
😃笑顔でいられる人と一緒にいること
当たり前のようだけど
これがなるべく出来るようにまわりの環境を整えていったら
自然と体調が悪くなったり、気持ちがもやもやすることが減りました💁🏾♀️♡
今日も健康に動いてくれている自分の身体に感謝🙏🏾♡♡
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