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最近筋トレに加えてハマってるのがユーバウンドとクロスフィット。 . ユーバウンドはトランポリンでバインバイン跳ぶの楽しい。 . クロスフィットもトレーナーさんの声の掛け方うますぎてめっちゃ追い込めるから好き。 . どっちも有酸素も筋トレも効率よくできるんありがたい🙏 . ..

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家でできる有酸素ってなんやろって辿り着いたのがソーラン節。 . 思ったより全身に効いて次の日しっかり筋肉痛になった◎

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今月も続けてるよ！ @fujimi_official パーソナライズプロテイン！分析して自分だけのオリジナルプロテインを提案してもらえるよ❤ ︎︎︎今回は前回3種類味みて 1番お気に入りだった ︎︎︎︎☑︎ロイヤルミルクティー一択で頼んでみたよ☕💭 甘さがあ ..

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❤️‍🔥✨❤️‍🔥✨❤️‍🔥✨❤️‍🔥✨❤️‍🔥✨❤️‍🔥✨ . . トレーニング始めたての私を見ているみたいだった😌✌🏾 外国人BODYを目指して一緒に頑張ろうね🐰❤️ @ayu__xx21 . . まゆこさんお尻触らせていただきありがとうございました😻💯❤️ @ ..

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大会の時でも🍑スタグラム笑ちなみに脚フェチってこの世に今もなお存在するの？🤔 もしいたら3枚目は全身載ってます！・・・・・ #新宿 #歌舞伎町 #渋谷 #ギャル #いいね返し #いいねした人全員フォローする #被写体 #筋トレ #筋トレ女子 #糖質オフ ..

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おはよう♡
筋トレも大事だけどやっぱり身体ケアも
同じくらい大切だよね〜☺️
今日はゆっくりケアして身体回復してきます〜꒰ღ˘◡˘ற꒱
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