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🐈yukala studio🐈 いつも応援、いいね、ありがとうございます😊 今日は朝からヨガへ🧘 受講する側は久々♪♪ 導入の丁寧な呼吸が本当に気持ちよくて😊 ダウンドッグは相変わらず苦手でした🐕🐈 また受講しよう😆✨✨ ✾毎月第2.4月曜日　10時〜11時美容室i ..

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・おはようございます🐻♥ 最近、ちょっと追い込んで筋トレしててそれが楽しい🏋‍♀🎵 それと毎晩毎晩🌃寝る時必ず布団に入ってくる小梅🐈が可愛過ぎる😍👍👍♥ あ☝あとねあとね昨日友達の子供3歳👦と久しぶりにあって友達が3歳👦息子に「ママとともちゃん ..

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・おはようございます🐻♥ 昨日より朝は冷え込んでないけどでも寒い🥶💦💦 仕事早く終わって早く帰りたい…既に🥺💦💦 お仕事の人がんばろーーッ❣❣❣ #アラフォー #アラフォー女子 #あらふぉー #大人女子 #オトナ女子 #今日のコーデ #プチプラ ..

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🐈yukala studio🐈 いつも応援、いいね、ありがとうございます😊 もうすぐやってくる暖かい春にむけて🌸 デコルテを綺麗に魅せられるように✨ 巻き肩改善、背中美人、バストアップのために、胸筋を鍛えるメニューを導入♡ 金曜日夜クラス、一軍のお二人にチャレンジし ..

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🐈yukala studio🐈 いつも応援、いいね、ありがとうございます😊 今日はご褒美カフェ☕✨ ←特に何もしていない。毎日ご褒美。 @tagline_ccr さてさて。今夜はこれから体験会🦸🦸 お初で出逢う方の時にはちょっぴり緊張するけど、ワクワク😆💕💕 緊張 ..

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🐈yukala studio🐈 いつも応援、いいね、ありがとうございます😊 昨日の水曜日夜クラス😆 久々にお会いできたメンバーさんもいて、とても楽しかったです🐒 仕事と子育ての両立の中で、レッスンに来てくださっている事が本当に有り難いです。足の爪を見ると、かわい ..

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・おはようございますぅ🐏♥ 昨日も早寝😴💤💤 筋トレも下半身攻めたから今日はガクブル:(´ºωº`): 眠い1日になりそぉ🥱✨ 仕事の人は一緒にがんばろーね❣ お休みの人ゆっくりのんびり過ごしてね☘️✨ わぁー✨✨ 朝焼け🌄めっちゃキレイだ🥺♥ ..

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🌈🌈🥤🍹🌈🌈 玉ねぎヘアで失礼します🧅 レッスンの時にいつも持参するドリンク #BCAA 疲労、筋肉痛の軽減になるみたいです😳 レッスン後に家事やら子供の事ノンストップでやるのでなるべく疲労は残したくないから頼ってます👍✨ しかも1回分100円以下た ..

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🐈yukala studio🐈 いつも応援、いいね、ありがとうございます😊 金曜日朝クラス。またお寝坊して、猛ダッシュでスタジオに向かいました💨🐒💨 今日は新しいメンバーさんも来てくださり、お陰様で朝クラスも満員となりました🙂 ありがとうございます✨ 水曜日朝ク ..

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🐈yukala studio🐈 いつも応援、いいね、ありがとうございます😊 夏にはミニスカート着たりビキニ着たりピッチピチになりますからっ😎💕 と気合い充分で入会してくださったマダムがいますので😆💕💕 私も負けずに、今から着慣れておくよ🐒 目標は何でもいい ..

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・おはようございます🐻🤎 昨日はのんびり🌼日曜日であっという間に終ってしまった🤦‍♀💦 公園⛲でのバゲット🥪は本当美味しかった👌♥ ぼちぼち浮腫期突入ぅぅ🐖♥ブヒ今日もがんばろッ❣ *誰得情報昨日不意打ちのチキンタツタ🐔で計8個目です😋✌♥ ..

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🐈yukala studio🐈 いつも応援、いいね、ありがとうございます😊 今朝は金曜日朝クラスからのスタート🥺🙌 気持ちの良い陽射しがStudioを照らしてくれました😆☀ 先月から来られているメンバーさん。とても明るくて太陽みたいな方😁✨ 正しいフォームが取れ ..

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🐈yukala studio🐈 いつも応援、いいね、ありがとうございます😊 昨日からすごい寒いなのね🐒❄ でも今日は朝からレッスンで身体もスッキリ✨✨ これから夜クラス🥳 エース率いる一軍チーム。私も一緒に動いて身体温めよ〜寒い、寒い🐒❄ 寒い日は足首し ..

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・おはようございます🐻♥ 昨日は 👘✨お祝いコメ✍ ありがとうございました🙇‍♀♥ あとでお返事しますのでお待ちください🙇‍♀🙇‍♀🙇‍♀ こないだお腹のお肉🐖を指摘されたので昨日ガッツリやったらあちこち痛い朝です🦔♥ #アラフォー #アラフォー女子 ..

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❤️🌈🎽🌈❤️ バックデザインが可愛いトレーニングウェア💕 ストレッチが効いてて着やすいし運動しやすいしパッドが付いてるのでこれ1枚でサラッと着れます😳 しかもリーズナブル👍 お腹もスッポリ隠れるし運動中も気にならない🙆‍♀️ #onea ..

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