タグ: #デッドリフトPage 3 of 3

新成人の皆様おめでとうございます💡 自分の成人式の時にまだ4歳だった子達が20歳になったと思うと早くて不思議ですね😊 こんな世の中ですけど、逆に一生忘れられない成人の思い出になり、何十年後でも記憶に新しい感覚で話せるような形に残ればいいのではないのかなと心では思っており ..

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2日OFFってからの胸トレでした✨明日の筋肉痛こえぇ😨てか、もはやちょっと痛い😱 明日も荒れるっぽいし、昼からゆっくりジムにいるかなー😆👍 怪談見ながら今日は家で大人しくしてよ😊✌️ #筋肉 #筋トレ #マッチョ #トレーニング #ワークアウト #タンパク質 #プロ ..

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こんにちは😃 今日はお家でもできる肩のストレッチのご紹介です🤗 1️⃣座った状態で肘を体の方へ引き寄せます❗️ 2️⃣肩あたりを伸ばされている感覚を意識しながら20秒程度静止します‼️ 3️⃣それを左右3セット‼️ 腰がねじれないように注意してお家でも空いた時間などに ..

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. スパルタンレース楽しかったです🙌 久しぶりに走った!走るって気持ちいい👍🏼 来年は多分めちゃくちゃ走る!気がする🙋🏽‍♂️ パイセンありがとうございます‼️ #生涯チャレンジャー . . . #workout #workoutmotivation ..

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こんにちは😆 . お家でも出来る体の側面のストレッチ✨ . 自然な足幅で立ち、両手を挙げ、手を組み、体を左右に倒します!右に体を倒すときは右手で左手首を掴みます!! . #スマートフィット #スマ100 #和歌山 #岩出 #フィットネス #gym #24h #worko ..

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今日の記録 ダイエットビフォーアフター。 毎日ビフォーアフターupするので、 ゆるく見守ってくださいね🍀🍓🍀 生まれ変わるなら、 早いうちに🍎😇🍎 腹筋は、普通の腹筋は やらないけれど、 一日中意識しているよ👍🐠 I hope your Beauti ..

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今日も、 筋トレダイエット頑張りました🌙*.。★*゚ 肩を主に鍛えたよ😆 本日のトレ サイドレイズ DB1キロ ×15 3セット フロントレイズ DB1キロ ×15 3セット ショルダープレス DB1キロ×15 3セット ショルダープレス(マ ..

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