タグ: #プロテインガールPage 8 of 18

・・お疲れ様です(*´-`) 今日は昼過ぎからジムへ～😉 明日から5月11日まで私の通うジムは休館です🥺 ベリーダンスフィットネス💃🎵 パーソナルトレーニング💪🎵 最後に楽しんできました🥰 明日から暫くはお仕事と家の往復かな～😌😮😟 ・・ ..

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. キャンプの時の食事は我慢せずにたくさん食べて楽しむ🍙🍴( ¨̮ )✩ キャンプはご飯も楽しみの一つだから😋 今回もちょっと食べすぎちゃったかなって思ったけど今朝体重測ってみたらいつもより減っていたからホッとした😚🔅 朝4時には起きて海に行ったりカラダ動かして ..

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・・お疲れ様です(*´-`) 今日も夜はジムへ～😉 マッサージチェアに、溶岩浴お決まりコース🤭🎵 パーソナルトレーニングしました❗️💪 🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼 今日のトップスはアンバサダーしてます✨🥰 @onearts_jpn さんの❗️ ..

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. #シールシャーサナ 🌿全身の筋力up 🌿姿勢改善 🌿リフレッシュ効果アーサナの王様と呼ばれるヨガのポーズ。頭と両肘の3つで全身を支えるので、身体のバランスや筋肉、体幹などが必要になる。健康効果もたくさん期待できることも関係あってそう呼ばれるのだそう🙌🏻 い ..

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D-36 くびれづくり✨ くびれてきたのは嬉しいけどちゃんと筋肉コルセットに巻かれたくびれを目指したい🔥 #くびれ #クビレ #腹斜筋 #JBBF #フィットネスビキニ #ビキニフィットネス #ビキニ女子 #トレーニー #トレーニー仲間 #ト ..

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D-38 焼いた肌には白が映える💖 去年7月に体を焼き出してから白が似合う気がしてきて✨ 逆にそれまで好きやったベージュが似合わんくなった🥲 この白いウェアは @onearts_jpn 様のもの❣️ こんなムキムキが着ていいものかと思えるほどかわいい🥰 鎖骨辺りから ..

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D-34 白セットアップは気分上がるぅ(♥Ü♥)↑↑✨ 背中のデザインも華奢で筋肉の動きも見えてGood❣️ このウェアは @onearts_jpn 様のもの💖 結構しっかりめの厚みとフィット感やけ背中のお肉は…出ちゃう😂 けど他も引き締めてくれるから私みたいに ..

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. こんばんは🌙 おうち時間どう過ごされてますか🏡 私は朝はウォーキング、午後はおうちトレーニング🧘💕 今日 @sloli_jp の新作のウェアが届いたからもちろんすぐ着たよ🍊 オレンジのような朱赤のような普段あまり選ばない色にしてみた🧡✨ 明日また全身の写真ア ..

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・・お疲れ様です(*´-`) 今日も夜はジムへ～😉 今回で３回目💃 ベリーダンスフィットネスをしました🎵💃 また先週よりも自分の中で出来るようになったので次回も楽しみです🥰 でも来週レッスンあるのかな？ 🥺ジムもまた時短になるかもなので～・ ..

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. 4月も今日で終わり¨̮ 毎日があっという間すぎて記憶がないけど幸せな毎日を過ごせたことは確か˘ᵕ˘ ♡ 着ていると褒められるこのTOPS、 @sloli_jp のベストセラー商品✨ 前のクロスはかわいいだけじゃなくて細見え効果があるし、後ろはメッシュ生地になっ ..

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・・お疲れ様です(*´-`) 今日も夜はジムへ🎵😉 仕事中から何処の店舗に行こうかなと考えてました～😅 ・来週月曜日に初めて行く予定にしていた場所にしました❗️ またまた新鮮な気分でした～🎵 次回この店舗来た時にスタジオレッスンを受けたいので ..

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D-32 背中ってみんなの教えてくれたことが詰まってる🔥 大円筋、三角筋、広背筋、肩甲骨、僧帽筋、背中の広げ方、全部わからん私に1個ずつ丁寧に教えてくださって本当に皆様に感謝です🥺🌟❣️ もっと育てるしかない🔥🔥🔥 @goldsgym.yamaguchi ..

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2021.4.20 背中撮り方むず😂😂 . 足りない部位は苦手な部位、、🥲 目指せ砂時計⏳ . #ボディメイク #フィットネス #ジム #ワークアウト #美尻 #トレーニング #美ボディ #プロテインガール #パーソナルトレーナー #パーソナル #メ ..

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【D-47】肩、成長してる、、、🥰✨ まだまだ細いけど理想に近づいてるのは確か☝️ 脚は細く、お尻は大きく、肩幅やや広めを目指して邁進中です🌼 あ、お腹も努力しないとな🤫 #日記 #トレーニング #トレーニング女子 #workout #training ..

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・・お疲れ様です(*´-`) 今日も夕方はジムへ～😉 こちらの店舗は日曜日に来たのは初めてでした❗️ トレーニングしていると、スタジオから聞こえてくるレッスン中のイントラさんのテンションがすごいの～🤣 面白くて少し集中にかけたり🤭😅 ・ ( ..

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尻トレ記録です🍑 お尻＋足も引き締まってきたように感じます日々が忙しくなるとどうしてもサボりが...
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