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. 自撮りにも慣れてきました😆 ただアプリの顔に慣れてしまうと無加工の自分見ると😱ってなるのでもっとケア頑張ろうって思う😊 #中身はおっさんって精神科医のお客様に以前言われた😂 #図星 #知ってる人は知っている #女子力あげたい . . #体験セッション受 ..

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D-3🔥 色白さと適度な脂肪は女性らしさを演出してくれるね❣️ でも今朝は少しの脂肪でも憎い😇❣️ 一月は60キロ30%あったのにね🤣❣️ KOTOちゃん欲張り❣️ 今日は人生初めてのボディカラーリングしてくるよん❣️ どう仕上がるかな‼️❓❣️ 黒KOTO楽しみに ..

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やっぱりバックが好き❣️ 頑張ってるところって自信を持って好きって言える❣️ 撮られるときもどこか誇らしげ🙈 この度のボディメイクでお尻だけぢゃなくて背中も好きになったよ🥺❣️ 歳をかさねるごとに自分の好きな部分を一つでも増やしていける人生って素敵やん❣️ 私の周り ..

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. あがれーって言いながらさがってます。 . . #ぶらさがり健康法 #体験セッション受付中 #ライザップ #RIZAP #RIZAP女子 #ダイエット #diet #痩せたい #ボディメイク #bodymake #筋トレ #フィットネス #fitness #健康 ..

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D-4🔥 バックスタイルって自分でなかなか見れないけど、この一年で成長出来た❣️ 背中もお尻も美ボディには不可欠❣️ これからも進化させたい🔥 shooting by @zuketti produced by @webmadamfit @bemachophoto ..

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. どの種目も続けていくことで年々身体の感覚は、すごい変わっていきます。いま、トレーニングしんどいな。って思っている人は進化のときだよ🤘 とりあえず続けてみよう💪 . . #体験セッション受付中 #ライザップ #RIZAP #RIZAP女子 #ダイエット #d ..

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. おとなになってから何かに夢中になることありますか？ . . #体験セッション受付中 #ライザップ #RIZAP #RIZAP女子 #ダイエット #diet #痩せたい #ボディメイク #bodymake #筋トレ #フィットネス #fitness #健康 #he ..

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D-2🔥 今回の撮影はテーマに拘って❣️ 私たちオセロコンビのテーマは『対比❣️』対照的な２人を表現したかったの🙈 ところがどっこい❣️ @3nyon3 とリラックスしすぎて楽しすぎてクールに決めれず😇❣️ ２人ともいい笑顔❣️ shooting by @ ..

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私たち白黒オセロコンビ❣ 見た目も性格も目指すところも何もかも全く違うけど、２人の共通点はフィットネスラブ❣️ レッスンで一瞬会っただけでこんなに仲良くなるとは🤣❣️ 心が折れそうな時も　@3nyon3 がおったけん乗り越えられた❣️ ありがとう❤️ ２人の合言葉 ..

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. 私は、人の喜びがパワーになるタイプ。だからこの仕事が天職だと思っています。 . そして変わるのは身体だけでなく心が変わった瞬間がいちばん嬉しい。 #トレーナーあるあるじゃないですか？ . . #体験セッション受付中 #ライザップ #RIZAP #RIZAP ..

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D-6🔥 先日　@bemachophoto さんに撮影して頂いたデータが届きました😍❣️ 素敵な写真がいっぱい✨ 本日、力が出なくて少し弱ってましたが素敵な写真をいただいてモチベ復活🔥 アップしていくね❣️ KOTOMI、桃尻娘なので、今回はピンクの背景をオーダー ..

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筋トレを始めて一番変わったのはお尻🍑❣️ 尻トレはやった分だけ結果が出るよ❣️ これホント‼️ お尻は裏切らない❣️ shooting by @zuketti produced by @webmadamfit @bemachophoto 【YouTubeチャンネル ..

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