タグ: #体幹トレーニングPage 7 of 11

🐈yukala studio🐈 いつも応援、いいね、ありがとうございます😊🌟 最近、コンビニでエコバッグをレジに出したまま、お財布直すのでモタモタしていると店員さんが入れてくれるようになりました、その手間省きを覚えて内心ニタニタしているフィットネスインストラクターyu ..

@shimonoseki_yukala この投稿をIns…

去年の夏です温かくなって早く海に行きたいです寒がりなのでウェットスーツを着て海に入る勇気は無いです🙃 #筋トレ #筋トレ女子 #ボディメイク #腹筋女子 #腹筋トレーニング #体幹強化 #体幹トレーニング #おうちトレーニング #宅トレ女子 #宅トレダイエッ ..

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大理石柄変わりﾃﾞｻﾞｲﾝ🧘‍♀️ 🦋item128🦋 お客様着画(o´艸`)💕 @candy_gym_roppongi でご購入頂いたお客様ﾃﾞｽ(,,> <,,)♡ ありがとうございます😊⤴︎⤴︎ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ ..

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トレーニング後だからめっちゃボロボロ😕💦笑それくらい必死です無我夢中です😂 一時は筋トレメインでしたが、今はパフォーマンス向上のトレーニングメインに🔥🔥🔥でも筋トレもしてます✨ 体幹の強化も🔥🔥🔥 不慣れな動きばかりで苦戦中😂 増量も ..

@training.ayumi この投稿をInstagr…

🐈yukala studio🐈 いつも応援、いいね、ありがとうございます😊🌟 三年寝太郎並に睡眠を取ったフィットネスインストラクターのyukaです🐒💕 明日は実家に帰る予定🏘きっと父親は楽しみにしているだろうから早起きして可愛く着飾ってお迎えくるのを待っておこう🐒💕 ..

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🐈yukala studio🐈 いつも応援、いいね、ありがとうございます😊 今朝は朝活ヨガのために、元気よく飛び起きたフィットネスインストラクターのyukaです🐒☀ ←すごいね、偉いね🐒♥ 今日はストーリーズにも上げたけど、てごちゃん？しゃちょーさんにも会えたよ🐒✨ ..

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ｲｴﾛｰﾎﾟｯﾌﾟ🧘‍♀️ｳｪｱ🐆 🦋item98🦋 お客様着画(o´艸`)💕 @f__momoka 様🧡 ありがとうございます😊⤴︎⤴︎ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ こちらのｳｪｱは3ｶﾗｰﾃﾞｽ🙌 🌸ﾌﾞﾙｰ&ﾌﾞﾗｯｸ🌸 ｻｲ ..

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. . 夏のバレエ発表会にむけて筋肉強化と身体作りの為に日本橋にある @hiro_sportsmodel さんの所にこないだいってきた🏋🏻:︎ִֶָ 𖤐៹ . . 普段運動はしてる方やけども私生活では普段筋トレしないから筋肉痛になったけど筋トレ終わりに ..

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. . 最近、本当にたくさんの人にお腹を褒めてもらって♡ この際、腹芸一本でやっていこうかなって思ったり。（うん、嘘。）くびれに関する質問もいっぱい頂くんだけど、いつもうまく答えられないから、少しずつ動画で残してみる♡♡ ただ‼︎トレーニングメニュ ..

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🐈yukala studio🐈 いつも応援、いいね、ありがとうございます😊 今日から3月🙂🌸 卒業式🎓🌸 おめでとうございます㊗✨ 私も春色リップ💄 見た目桜色みたいな感じでしたが、私のぼわん唇に着けるとまぁまぁ発色いたしました。相変わらず💋です🐒 さて。月曜日 ..

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🐈yukala studio🐈 いつも応援、いいね、ありがとうございます😊 唇が腫れてます💋😭 なので過去の写真を ←特に需要ないのはわかってます🐒自己満です。Ｉ♡ME精神です。昨日の水曜日夜クラス😊 久々にお会いできたメンバーさん。お話してみたら、ご縁があった ..

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🐈yukala studio🐈 いつも応援、いいね、ありがとうございます😊🌼 今日、ちょっと真面目だよ🐒↓↓ yukalaでは。貴方の身体そのものを大切にしながら、少しずつご自身の身体を好きになっていってもらえることを目的としています😌 もちろん、目標や気になる ..

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独り言です！このトレーニングウェアのタンクトップ神すぎる🤩🤩🤩 シンプルで露出少なめだけどお腹がシャープに見えるので私の寸胴体型も盛れました(笑)(笑)(笑) こーゆーのありがたいです😂 #筋トレ #筋トレ女子 #ボディメイク #腹筋女子 #腹筋トレーニング ..

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🐈yukala studio🐈 いつも応援、いいね、ありがとうございます😊 新メンバーさんを募集した、火曜日クラス♡ あっという間に満員となりました🤗 ありがとうございます🥺💕 実は今の長府スタジオOPENする少し前に、お問合せがあったお二人でした🙂お仕事の都合上コ ..

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🐈yukala studio🐈 いつも応援、いいね、ありがとうございます😊 最近ちょっと心身共に緩んでいるので過去の写真を載せるという、結構ズルい性格のインストラクターyukaです🐒💕 そんな私とは正反対に。意識を高め合うメンバーさん達♡ 断食酵素ダイエットをして ..

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. . 好きなモノだけを選んでくのが無責任だってワケじゃない好きなモノさえも見付けられずに責任...
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心身の不調が出やすいから、自分を労わる時間を作って余裕を持とう☺️
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