タグ: #筋トレダイエットPage 25 of 40

＊(すっぴんで失礼します笑) . 本日から2ヶ月間 @akito.grit トレーナーサポートのもと減量始めます🙋🏼‍♀️ . 脂肪が邪魔してなかなか筋肉が出てこないので頑張ります🐖🌈笑 . . 本日の肩トレ種目・ショルダープレス(マシン・ダンベル) ・サイドレイ ..

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又來嘍！🙋水桶練肩大家來試試✌️✌️ 水桶肩推超無力,水的晃動增加難度更不穩,水又滴整身😓😓 #トレーナー #パーソナルトレーニング #다이어트 #フィットネス #フィットネス女子 #피트니스 #다이어터 #筋スタグラム #筋力 #스쿼트 #웨이트트레이닝 #트레이닝 ..

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【シャッターの神降臨】 . いつも汗ダク大盛りありがとう🍚💕 ちかちゃんはOpen時にお客様のレンタルウェアを選んでくれたり備品考えてくれたり初期からお世話になってます☺️🌈 . 友達のジムも通ってるから月数回 REGALISで追い込ませてもらってます👍 協力してくれた ..

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7/2パーソナルトレーニング下半身今日はパーソナルの日🌻 下半身追い込んでもらいました🍑✨✨ お尻が上がったと言われて大喜びでした😆☺️ 動画も撮ってもらって、普段自分のトレーニング姿見ないので、こうやって撮ってもらえると有り難い🙏😸 体重と体脂肪率も測ってもらった ..

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【大会前】 . 🌈大会前ラストセッションの時です🌈 . 最高の笑顔ですね！「とりあえず楽しみます♫‼️」本当に心から楽しそうでした☺️🧡 . 頑張った成果を沢山の人の前で魅せて泣いて笑ってとってもキラキラしてました . 人は何歳になってもキラキラできる⭐️ そして楽 ..

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7/1 上半身＋有酸素もう少ししたかったけど疲れちゃって終わり😇🙏💦笑どうしてもやる気出ないとき、疲れれたときは休まないと続かない😙✨ 続けることが一番大事❣️ 今年ももう半分終わっちゃいましたね😳 信じられないくらい早い😵‍💫💫 下半期も変わらずにマイペースに楽 ..

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乾…大腿後面肉肉怎麼搞的…嘖嘖🤦🤦 #パーソナルトレーニング #筋肉女子 #トレーニング #다이어트 #フィットネス #フィットネス女子 #피트니스 #다이어터 #筋スタグラム #減量 #스쿼트 #데드리프트 #트레이닝 #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレダイエ ..

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【REGALISt.シャツ】 . さえこちゃんはカーキを購入してくれました😆🌈 . 完全にペアルック🧡笑 . 今は少し緩くなってるかな？トレーニング頻度も上げてまたコンテストに向けて頑張ろうね‼️ . 全力でサポートするから！いつも朝から元気くれてありがとう😌💕 ..

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6/28.ボクササイズ🥊ピラティスボクササイズのトレーナーさんがかなり追い込んでくれる方で、めーっちゃ疲れました😇💥 ハードトレーニング過ぎる！でも嫌いじゃない🥺笑終わってピラティス🧘‍♀️ 久々のピラティスクラスでした✨ バーピラティスとはまた違ったキツさ👏🔥🤣 ..

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6/29.hiit＋上半身資格取得のために勉強を始めました📖 今日も2時間勉強したらめちゃくちゃ疲れて🤣💦(勉強ほんと苦手) もう今日はトレーニングしなくていっかー！と思ったけど、ウェアに着替えたら少しやる気に✊✨ やろうと思ってたhiit8分🏃‍♀️ 最後のバーピ ..

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哈囉😎 #トレーナー #パーソナルトレーニング #다이어트 #フィットネス #フィットネス女子 #운동 #피트니스 #다이어터 #背中トレ #筋スタグラム #筋力 #스쿼트 #웨이트트레이닝 #트레이닝 #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレダイエット #筋トレ好きと繋がり ..

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【さーにむ降臨🌈】 . キングラビッツの @saaachimu1123 REGALISに一汗も二汗もかきにきてくれました🧡 チャンネルハウスで喋った瞬間想った。（絶対に仲良くできる人や❗️）と笑 . 案の定性格いいし可愛いし義理堅いし本間に最高でした😆❗️ . めっ ..

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✔︎ 明日から7月に入りますね！いよいよ中間審査が迫ってきました👑 私の1番の課題はボディメイクだったのであれからよりトレーニングに気持ちを入れて取り組んで来た🔥 でもまだまだ足りないところ課題もたくさんあるので中間審査まで諦めず追い込んでいきます💪 応援よろ ..

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6/27 hiit＋fullbody 新しいhiit出てたのでやってみたけどキッツー🤯🔥 8分のも出てたから２つやろうと思ったけど無理でした😇 生理前って普段と比べると体力無くなるんかな？🤔 疲れるの早い気がする😵‍💫 パメラちゃんのFULLBODYは、珍しくインター ..

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6/25.hiit＋腹筋昨日やらなかったのと、浮腫を撃退するために汗をかきたくてhiit2本やったら死にました😇💦 パメラちゃんの新しい腹筋動画出てたのでやってみたけど、相変わらずキッツイ🥲⚡️ 疲れ果てて今日はこれで終了😂🙏 土日どっちかは宅トレ出来たらいいな😙 ..

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