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♡ . パーソナルでがっつり胸肩を追い込んでもらってパンプやば🔥 . 来年の大会スケジュールもなんとなくイメージしつつ🔥😊 . こう見えてお酒大好き。毎日かなり飲んでるわりには体重は全くかわらず。体脂肪も16〜18キープ。代謝がかなりあがってるのかも🤭🤭 . ..

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2021/11/15 カラダ記録先週木曜〜日曜、息子と幼稚園のお友達親子と近場で小旅行してきたので今日まで運動ナシです☺︎ 身体は疲れたけど心は満たされて幸せ☺️ 明日から金曜までは動くぞ〜！今週も頑張ります💫 ※鏡汚いですねごめんなさい🙏 #筋トレ #筋トレ女子 ..

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♡ . 腹圧高めるのが課題。 . 美しい姿勢やポージングするにも腹圧とっても重要だからこつこつ鍛える🔥 . . . #bodymake #training #trainingmotivation #gym #fitness #fitnessgirl #ボディメイク ..

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11/21 お家トレーニング久しぶりのお腹🤭 いつも撮り忘れるけど今日は撮れた🤗 今日は朝4km走って宅トレ30分😆　少しでも運動出来ると気持ちいいねーっ😊🌈 今は”太らないこと”、”現状維持”が目標◎ 毎日1時間程度出来てた宅トレが、一切出来なくなったからね🥲 何 ..

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