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*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･’*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* * * 今日はパーソナルトレ * * @kaori_bikini_ かおりさんに背中を追い込んでいただきました✨ * * まあまあバキバキ❤️ 嬉しい😆 チンニングはまだまだ補助が必要 だったなぁ🤔 * ..

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*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･’*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* * * 華筋✨ 年度末の残業だったけど ジムニーランドに行けました❤️ * * ストレッチと筋膜リリースをしてからのバンドトレとヒップスラスト * * お尻トレはスラストのみ 多種目するより1種目で追い込 ..

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・ ・ ・ お疲れ様です🌙(*´-`) 今日はがっつり❗️ パーソナルトレーニングして 走りました😉 🏃‍♀️🏃‍♀️ ・ ・ (’-’*)♪ ・ #ジム #パーソナルトレーニング #トレーニング女子 #トレーニングウェア #筋トレ女子 #フィッ ..

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・ ・ ・ お疲れ様です(*´-`) 今日もジムに行き 走りました～😉🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ 私が通うジムはまだ閉店時間 20時までのままです😅 今月末で閉店なので記念にと 普段とは違うエリアでも撮影 許可でましたよ😃 他の人の写り混みは🆖ですが。 ..

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*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･’*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* * * 🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔 * * 肩、大円筋まだまだまだ💦 お尻上部の丸みも欲しい * * つけたいところが決まってるんだったたもう少し種目減らして重量上げてみたら？とアドバイス頂きました * * なる ..

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・ ・ ・ お疲れ様です(*´-`) 昨日は休館日だったので、 今日はジムに行き トレーニングしました～😉 ・ ・ (’-’*)♪ ・ #ジム #パーソナルトレーニング #トレーニング女子 #トレーニングウェア #筋トレ女子 #フィットネス女子 ..

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*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･”･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* * * 久しぶりにお尻のアップ🍑😆 * * 最近背中トレが多いけど お尻のトレも頑張ってます🍑 * * __________________________________ #美尻トレーニング #美 ..

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・ ・ ・ お疲れ様です🌙(*´-`) 筋膜リリース中の写真🙄 足裏向けてごめんなさい😅 他の方の写り混み防ぐために この角度になりました！ 今日もジムに行って走ったり🏃‍♀️ デットリフトやプッシュアップ他 しましたよ～😉 ・ ・ 今日のウエア、背 ..

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*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･’*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* * * 朝から♡なんと 本物のキラキラビキニ👙 を見せていただきテンション上がりました✨😆 * * からのgymトレ 背中、胸、お尻上下部🍑 * * 今日はHIITで〆 XジャパンのYOSHIKIみたいに ..

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・ ・ 深夜にどうも～(*´-`)🌙 ２日間トレーニング休んでました～ お休みだったので朝から、 美容室😃✂️✨ @roomhair_ogimoto ランチ🍛 @act_marfe 夕方にはジムに行き パーソナルトレーニング と走りました😉 ・ 今日 ..

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・ ・ ・ お疲れ様です(*´-`) 今日は２日ぶりにジムに行き 背中のトレーニングと 走りました～😉 ・ ・ (’-’*)♪ ・ ・ #ジム #パーソナルトレーニング #トレーニング女子 #トレーニングウェア #筋トレ女子 #フィットネス女子 ..

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*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･’*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* * * やっと金曜日🥳 サラリーマンはトレーニング時間の捻出に頭使うわ * * 課題の背中と肩 胸トレまでは出来なかった😭 * * 明日はお尻トレの日🍑 楽しみ❤︎ * * * 仕事の終わり際 癒し系後輩 ..

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・ ・ ・ お疲れ様です(*´-`) 今日はジムに行き がっつり❗️パーソナル トレーニングと走りました～🏃‍♀️ 😉 いつも顔合わせる クリーンスタッフのおばちゃんに プロテインプレゼント✨🎁✨ いただきました🥰 ありがとうございます✨ ・ ..

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*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･’*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* * * パーソナルトレーニングday 今日は大円筋狙いの背中トレ✨ * * @kaori_bikini_ かおりトレーナー 背中トレが得意なのでみっちり鍛えていただきました💪😚✨ * * 1時間がめちゃく ..

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・ ・ ・ お疲れ様です(*´-`) 🌼3月🌼ですね～ 今通ってるジムが今月末で終わりだから最後に頑張らないと‼️ 今日は背中のトレーニング😉と 腹筋と走りました～🏃‍♀️ ・ ・ (’-’*)♪ ・ #ジム #スタジオレッスン #トレーニング女 ..

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