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. ご友人の紹介で最近入会していただきました @wencai124 さんです ⭐️ トレーニングをはじめようと思いパーソナルを探されていたところ OGYMに通うことを決めていただきました！大手のフィットネスジムや24時間制であったりパーソナルジムもどこがいい ..

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. 運動嫌いは多い！日本のフィットネス人口はなんと約4%ほどしかいません運動嫌いや習慣化できない人が沢山いらっしゃると思います苦手や嫌いな理由は様々あるかと思いますがまず、お伝えしたいことは部活やスポーツで行う筋トレとフィットネスの筋トレは全然違 ..

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. 動画の女性はOGYMに半年以上も通われてるスーパーベテランさんです！種目もスーパーマンという TRXを使ったトレーニング 💪🏻 肩周りからしっかり体幹も使うので全身運動ができとても効率よく鍛えることができます鍛えたい部位によって多種多様のトレー ..

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晴天が恋しいよぉ…😫 太陽をいっぱい浴びたい。今日は、ステッパー30分1回腹筋10回 #3人のママ #40歳 #40代ママ #アラフォー女子 #アラフォー女子と繋がりたい #キレイになりたい #美尻 #美尻女子 @be_siri_ ..

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言葉に出すってやっぱり大切‼️ 今年、ダイエット成功させる‼️ 体のラインを綺麗にするぞ✨ #3人のママ #40歳 #40代ママ #アラフォー女子 #アラフォー女子と繋がりたい #キレイになりたい #美尻 #美尻女子 @be_siri_ #ボディ ..

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空気が綺麗な場所は日差しもキツい😱 ジリジリ、痛いくらいの日差しを浴びました😂😂😂 あれ？日焼け止め塗ったのになぁ😑 めっちゃ焼けてる…😭 #3人のママ #40歳 #40代ママ #アラフォー女子 #アラフォー女子と繋がりたい #キレイに ..

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Gym time💪🏻 . . @hbase.official トレーナーさんも嫌がるサーキットメニュー乗り越えられた✌🏻 #パーソナルジム #ジムトレ #筋トレ #筋トレ女子 #🧡 #🍊🍊 #アンダーアーマー #筋スタグラム

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心身の不調が出やすいから、自分を労わる時間を作って余裕を持とう☺️
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