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Workout♡ ⁡ ⁡ ちゃんとやってますよ😚今日は下半身トレ🦵 何なら今月トレーニング量増やしてるけど、、、すぐ食べちゃうからダメ🤣 ⁡ ⁡ たんぱく質やバランスを考えた食事はもちろん最近、夜ご飯をなるべく早い時間に終わらせるように気をつけてる！！ ⁡ ⁡ 減量 ..

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昨日の下半身トレ🦵で脚がめちゃくちゃ筋肉痛🥺 ⁡ 変な動きになる😂💦 ⁡ けどやっぱ嫌いじゃない🙃✨ ⁡ ⁡ ⁡ それにしても、インスタの調子悪い。。。ストーリーアップできなくなってる😫💦 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #Workout #トレーニング #f ..

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考える人💙 . . . 絞ろうとしたら少し痩せちゃって、背中の骨が出やすい骨格なので仰向け寝がツライです( ꒪⌓꒪ ) 皮膚薄い族は解ってくれるはず🌟心なしか胸のお肉も減ってしまった気がする｡｡( ◜◡◝ ) 顔と胸は減らしたくないよ～って事で、いっぱい食べる君が ..

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アパレルブランド「STURDY TIME」 WEB SHOP https://sturdy-time-online.com/ Men’s ＆ Lady’s トレーニングウェアカジュアルウェア様々なシーンで着こなせるアスレジャースタイル #sturdyti ..

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心身の不調が出やすいから、自分を労わる時間を作って余裕を持とう☺️
余裕がある人は自分にも周りの人にも優しくなれるんだなあ🕊✨

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