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…とある日のダブルスプリット🏋️ @11aki17 と一緒に🏋️‍♀️ 8月大会頑張って🤗 応援してる🔥💪 #muscle #diet #fitgirl #筋トレ女子 #筋肉 #personaltrainer #腹筋女子 #healthylifest ..

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ゴルフはアプローチも大事🫡 練習のときはアプローチの練習は必ずいれてそこからironとかすると凄くいい感じ🫧 来週ゴルフ３回🏌️‍♀️楽しみすぎる🤭 でもそろそろ琵琶湖行ってバス釣りたい!! 琵琶湖どんな感じですか？楽しいやろなぁ🕊 #ゴルフ女子 #ゴルフ # ..

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晴天🌞😊🌞 出張帰りの次の日久しぶりトレーニング🏋️ ライティング💡で腕が😂 良い感じ⭐️ デッドリフトから太腿裏筋とお尻🍑集中的に🏋️🏋️‍♀️ お陰で最高の筋肉痛🥳 #ポージング #muscle #diet #fitgirl #美容好きな人と繋が ..

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♡ 毎日好きな物をいっぱい食べてるけどなんとか体重キープできてるのはトレーニングのおかげ😉🖤❤️ 最近は、筋肉痛にならないくらいのゆるさで筋トレしてます🌟 私がもう1年以上通ってるジム @t.balance に入会する際には私の投稿を見せて頂いたらトレー ..

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腕短っ🫣 身体反りすぎかな( ˙꒳˙ )??? また確認して頂こう✔️ 苦手意識があると避けてしまう… でも仲間が居れば頑張れる💪 不思議だね𓀀 でもブルガリアンだけは🥺 ピエんです…🥹 ピエんとか言うな😤 #ポージング #muscle #diet #fi ..

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👇👇 最近めっちゃ楽しい🏋️‍♀️ ルンルン〜♪ 『人生は誰と出会うかで決まる。奇跡のような出会いがある。そして、残念な事だけど、会うべきではなかった人との出会いがあるのも事実。類は友を呼ぶ。周りを見渡して、そこにいる人は自分の鏡出会いの全ては偶 ..

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ガチガチᗦ↞◃ 最近はトレーニングする前にケガの無いようにストレッチ🏋️‍♀️ 今までは足長効果でAIR MAX履いてたけど…やっぱり走るのもトレーニングにも @on_running が最強🔥 胸トレ久々で筋肉痛🏋️‍♀️ 最高のプレゼント🎁 ありがとう🥹 『 ..

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時系列バラバラ⏰ @akane_ty.128 👫💓 lunch🍴✨ その後20年振り位かな？走る🏃‍♂️🏃‍♂️ 皆さん走る時は鼻呼吸👃 🏃‍♀️ ？口閉じて走ってる人見るけど心から尊敬✨ 普段から口あいてるけど昔は下唇出てるからコンプレックス🥹 走ると余計 ..

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最近時差投稿写真📷 身体が硬い。ポージングの練習してるけど… 何故がゴルフスウィングになってる（笑）なにしとんねん🤷‍♀️ このウェアは @bfitamazingofficial です。クーポンコード『MARI123』で20％offになるらしいです🏋️‍♀ ..

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@japazilian1126 セッション𝔻𝕒𝕪, 久しぶりに褒められてるー✨ …で身体のしなやさかを求めて練習😳 見ての通り0点😤 自分が可哀想になる程下手くそ🤣 『努力は必ずしも報われるわけではない。だけどその努力が報われる迄努力をし続ける』でもそ ..

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こんばんは✨ 心と身体って一度壊れるとなかなか元に戻らないので、本当に厄介です。健康より大切なものはありません。どうか自分を大切にして下さい。 ↑↑↑ …人を大切に出来るけど、自分を大切にする事が私は1番苦手って言うよりよく分からない💦 #musc ..

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健康第一✨ スクワット系が本当に苦手です✨ トレーニング歴は数年ですが、毎回初めてやる様な気持ちで頑張ってます💪 リアルタイムではありません😊 @japazilian1126 セッション𝔻𝕒𝕪, いつも本当にありがとう🏋️🏋️‍♀️ 【感謝に敵なし感謝に幸運あ ..

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こんばんは✨ 時差投稿だらけ(¯―¯💧) 腕太短い女子🏋️ 1人トレーニング🏋️‍♀️ …結論。楽しくなーーーい😳 何が悪いかどうかまだ理解不能。でもやる🏋️‍♀️ そして無理やり動画見せて先生は丁寧に間違ってる所を教えてくれる😇 全て🙅🏻×でした♥️ な ..

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☺︎ Personal Day 41,42 年明け初パーソナル🔥 爆食により知らんお肉がついててビックリ🙈 アナタハダレ？横腹🐷さんでこの日の服装は完全に間違えた😂 全部隠したい🙈💦 それでも翌週には横腹の🐷さんはなくなった💗 …メリハリって大事ですね🙄 ..

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☺︎ カラダが悲鳴を上げる前に今年は新しいアイテム導入しました👏 トレーニングの後、ゴルフの後メンテナンスにしっかり通えるのが理想。日々のメンテナンスは筋膜リリースガン✨ あとは”月1美容室に行く感覚”でメンテナンスに通っています🌝 “一つ一つの選択が明日の ..

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心身の不調が出やすいから、自分を労わる時間を作って余裕を持とう☺️
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