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A picture I post every year on this day. October 19, 2013 was the first time I ever competed. The first day @jorgexercise and I crossed ..

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･゜ﾟ･:.｡..｡.:･’･゜ﾟ･:.｡..｡.:･’ * 東北予選の写真、購入しました📸 記念に一枚アップ😌😌 写真みながらサマスタが大好きだわ❤️としみじみ * * 改善点もたくさん。前進あるのみあともう少し頑張ろう💪🏾💪🏾 * @summer_sty ..

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❖ 背中がまだ弱いしウエストもっとクビレ欲しいし太腿のお肉落とさなきゃだしボディメイクに終わりなし🤍 体重より見た目重視で🙆🏼‍♀️ 大好きなminomomo codeで気分上げながらtrainingは最高🤍 この色の組み合わせが1番好き👠 @minorin ..

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D-16🔥 久しぶりのRIZAPセッション❣️ エリア大会の賞状を頂きました❣️ 改めてボディメイクに力を入れようと思えたよ🥺❣️ 今は目の前の目標で精一杯だけど、16日後また次のカウントダウンが始まるのね🔥って❣️ 一つカウントダウン終わればまたカウントダウン ..

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こんばんはだよー🐊 最近エニタイム空いてていい感じだよーみんな仕事忙しいやね、私も忙しいよう。いろいろ考えると疲れるから早く寝ようねーーおやすみーー🐥 みんなSUSHI BOYのアヒルボートきいて明日もゆるくがんばろ〜🌷 #エニタイム #筋トレ #workou ..

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❖ 休みの日もトレーニングとかだから私服全然着なくなってトレーニングウェアしか着てない🤍 最近は私服＝トレウェアだから可愛いの買うよね😘 @minorin.0219 可愛くて盛れるminomomo着て仕事もトレーニングも頑張れる💪🏽🤍 #minomomo ..

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📈2021年9月25日(土) 今日は ▼ abs 📝menu ・cross crunch ・twist knee to chest ・double crunch ・leg raise side to side ・hand crap crunch ■各種目30秒、休 ..

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