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@xexymix_jp 昨日のリールの紫色のウェア💜は #xexymix_jp のでした🥰 . . かわいい色を着たらテンション↑😁✨♡ . . 私的お気に入りポイントは、レギンスのYライン😛 レギンス一枚履きする人は気になるとこだと思うけど、しっかりしているとこが ..

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昔、ネット掲示板であんなピーマン尻🫑にはなりたくないとかなんとか書かれたりしましたが、 . トレーナー曰く今はカボチャ尻🎃だそうです😂 . 桃尻どこいった🍑 . とりあえず果物化したい😂 . . . . #ダイエット仲間募集中 #減量仲間募集中 . . #トレ ..

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みなさんこんばんは💕 今年の梅雨入りは早いみたいですね😌 私の大好きな夏ももうすぐです🐠👙 今年もいっぱい海に行くぞ〜😚✨ それまでにいっぱいトレーニングしなきゃ💕 目指せ桃尻〜🥰🍑✨ #健康 #からだにいいこと #栄養バランス #豆知識 #エネルギー #美容 ..

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特別なことをするために特別なことをするのではない特別なことをするために普段どおりの当たり前のことをするだけ #ダイエット　 #ストレッチ #トレーニング　 #ボディメイク #ママトレ #美ボディー　 #トレ女 #fitfes #インスタダイエット # ..

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D-26 運動前のストレッチって、まずは大の字で床に寝るとこからSTART◎ そこから下半身、ウエスト周り、背中、首、腕、手首、左右バランスみながら「今日はどーですか？」って身体に聞く感じ😊 時間があればいつもしたいけど、なかなか……ね💦笑笑 #ストレッ ..

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約1ヶ月のデブ活後しっかり体重も増えました🐽 好き勝手食べて、運動量減らしたらすぐにこんなんなります🐖 もともと太りやすい体質です🐷 今日からご縁があり参加をしている @fitfes_diet のseason14が始まりました😁 ってことで、背中周り、お尻、太も ..

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先日初キックボクシング🥊😁 . . りかさんにお誘いいただき😉🌱 @julydog1996 . . しかし、こんなに細くてかわいい先生を蹴るなんて😂‼️ . 私が重量あるからバスバス、音がすごい🦍😂👍 . でもなんかパンチやキック、、とてもスッキリ爽快😄✨ . ..

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自分の状態をよーく観察して自分を優先する時間を大切にしよう😊🌱 . 毎日慌ただしいからゆっくりした時間も大事💓 . . . ウェア、女性らしさ満点💋✨ @hippyness._.official @pero._.hippyness . . . . #ダイエット仲 ..

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. . ブサイクな顔して🤣😂 . 笑いすぎてブレッブレ💦笑 . 楽しいのが1番やから問題なーし笑 . 私のことよーく把握してくれてる理解者🙍‍♂️✨ いつも有難う🤍 . 今日トレーニングしてたら嬉しい事があってルンルン♡ . お尻極めるー🍑💕 . . 理想の体になる為頑張 ..

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バックデザインが好きすぎるウエア❤︎ テンションがあがるウエアを着るとモチベーションぐんと⤴️あがるよね @onearts_jpn 今なら春物ウエア40%off #ダイエット　 #ストレッチ #トレーニング　 #ボディメイク #ママトレ #美ボディー　 #ト ..

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今日はちょっと寝坊して、パワープレートでストレッチしか出来なかった💦 明日は朝トレ頑張ろ😥 #朝活 #朝トレ #朝トレーニング #パワープレート #ストレッチ #筋トレ女子 #ワークアウト #ワークアウト女子 #ダイエット生活　 #ボディメイク #トレーニ ..

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チカラ入れたらもうただのゴリゴリ💪野郎じゃん😂 そのくらいEMSのパワーが筋肉にダイレクトに働きかけてくれる⚡️ ウエイト、ダンベルとは違う刺激トレーニングで普段とは違う刺激を取り入れてみたらまたひと味もふた味も違う変化を感じられるはず💡 @sixpad ..

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自分が輝ける場所✨ 34年生きて来て、仕事でこんなにも楽しい❗️😆✨ って感じる日が来るなんて想像もしてなかった。年齢も職業もバラバラ、たくさんの人と、全国で繋がってるトレーニングが出来ることまさに私がやりたかったこと。生活するため、お金を稼ぐための ..

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「Hermoso」 @hermoso.jp 韓国で2021年1月18日に発売後、SNSで話題になっているレギンス🤸‍♀️ 凄く肌触りがよくて伸縮性があるからトレーニングしててもかたくるしい感じがなくて動きやすいよ♡♡ これは ASH Roseの色で 16 ..

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ボクシングジムでのパーソナル指導最後日🤗 人に伝える事は凄く難しいけど、伝える言葉の表現を変えるだけで、理解してくれたりわかりやすく伝わったりするから、凄く勉強になるし楽しい🤗✨ 貴重な時間を経験させて頂きありがとうございました😊 #沖縄 #沖縄観光 #沖縄旅行 ..

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心身の不調が出やすいから、自分を労わる時間を作って余裕を持とう☺️
余裕がある人は自分にも周りの人にも優しくなれるんだなあ🕊✨

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