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久しぶりの有酸素運動🏃‍♀️❤️‍🔥 ・・いつもはパーソナルに通ってるけど久しぶりに@snapfitness_kichijojiで有酸素運動中心のトレーニングしてきたよー❤️‍🔥❤️‍🔥🏃‍♀️ ・最新型のトレーニングスタイルもあって AIがマシンの位 ..

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🥊 先日行ったボクシングジム🥊✨ ↓↓↓ @bfitazabu りんちゃんを誘って✨ 初めて体験しましたが、とてもストレス発散になりました😆 同時に体力低下を感じたので、運動は定期的にしないとですね💦 スタッフの方々も優しくて面白くてまた行きたいなと思いました😆 一 ..

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こんばんにゃーん❤️💖今日のみやの家の夕飯だよーぉぉ❤️💖 筋肉食堂DELI 『春のイチオシ料理セット』❤️💖めっちゃ美味しいのー❤️ @kinnikushokudo_deli @kinnikushokudo MIYAが選んだお弁当は🍱この2種類ー！『 ..

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心身の不調が出やすいから、自分を労わる時間を作って余裕を持とう☺️
余裕がある人は自分にも周りの人にも優しくなれるんだなあ🕊✨

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