タグ: #トレーニーと繋がりたいPage 2 of 16

割と最近まで有酸素メインでトレーニングをやっていたから鎖骨下〜胸の脂肪や筋肉が結構落ちてしまったんだけと(削げてしまって骨々しく見えてしまっていた🦴) 筋トレメインに変えて今までやってこなかった胸トレも取り入れるようになったら、しっかりハリも出てきて上半身と下半身のバラン ..

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💜🏃‍♂️ #エニタイム巡り 📍恵比寿店・・アーユルヴェーダ🇮🇳の前にちょっとだけ背中やりに行きました👣 デッドやろうと思ったんだけど、セーフティバーの設置位置がよく分からなくって出来なくてラットプルを探したけどなくってケーブルで背中をやりました💪🏾😾 ・・ ..

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旅行で浮腫みが大爆発(？)してしまったけど少しずつ戻ってきたかな😇 前はゴリゴリに腹筋頑張ってたけど最近は1週間に1回くらい。まだまだ全体的に贅肉が何層も乗っかっているからもう少し絞りたいけど今はこれくらいのお腹もすきなんですよ🔥 そんなことより3月後半なのに大雪 ..

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やっぱりどうやってもポーズがしっかりとダサい😇 ※自宅みが強い背景なのでぼかし入れさせてもろてます。笑もっと綺麗な逆三角形🔻を手に入れたいんだよぉおお！！！ #backstyle #backposture 🔗 leggings : @onearts_jpn 🌼 ..

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背中、二頭、最後に胸トレの日🔥 長い間自重でやっていたので少しでも負荷を与えると腕まわりに力が入りません〜プルプル🤮 明日は下半身メイン🦵 #bodymake #ボディメイク #自重トレーニング #自重トレ #fitnessgirl #workout #work ..

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今年は勝負の年‼️ ゆる〜くやってきましたが本腰いれてトレーニング励みます‼️ そして作り上げてから舞台にたてれるようにその時がきたら出発するよ‼️ まだまだすぎますが通用するように onとoffの切り替え✨ 私がどんどん変わるのを楽しく見ててくださいね〜トレ ..

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服を着ていてもわかる肩幅🤷‍♀️ #時差投稿 ⌛️ #たまにはトレーニング以外の投稿もさせてね最近あったかくなってきてくれて嬉しい〜🌸 #bodymake #ボディメイク #自重トレーニング #自重トレ #fitnessgirl #workout #wor ..

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右手が腹立つな🐒 #いつも手の位置迷子 #backposture #かっこいい背中になりたい #bodymake #ボディメイク #自重トレーニング #自重トレ #fitnessgirl #workout #workoutmotivation #workou ..

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はい、きましたお腹まわりのむくみと下っ腹の張りがひどい期間🧒🏻🌀 #むくみ体質ヤダネ昨日今日とずっとお腹痛いんだけど胃腸炎再びはぜっっったいに避けたい〜〜！！！笑 #bodymake #ボディメイク #自重トレーニング #自重トレ #fitnessgir ..

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ずっと怠っていたインナーの引き上げと肋骨締めることを意識して綺麗なお腹づくりを目指します🦩💭 理想の腹筋にはまだ程遠い〜。 📎 ウエア ▶︎ @zomigen_official 🎽 #bodymake #ボディメイク #自重トレーニング #自重トレ #fitne ..

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ムキッッッ💪 前面は少しずつ成長を感じるけど背中とリアがまだまだとっても貧弱🤧 あと少しでもキツくなると僧帽筋に力が入ってしまうのが課題🔥 #上半身強化中 📎WEAR ▶︎ @onearts_jpn 💙 クーポンコード【AZU825】で新作含め20%OFFでGET ..

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最近毎日10時間睡眠。規則正しい生活が出来ていて体が喜んでる🪴 筋肉量も増えてますように🔥笑 #宅トレ女子 #bodymake #ボディメイク #自重トレーニング #自重トレ #fitnessgirl #workout #workoutmotivation ..

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思いっきり体動かした後に温泉に浸かって美味しいビールが飲みたいねぇ！！！！！！さ、明日はどの部位を責めようか🧒🏻🔥 #bodymake #ボディメイク #自重トレーニング #自重トレ #fitnessgirl #workout #workoutmotivat ..

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おやつと腹。 #BASEBREAD のぷちぷちした食感好きなんだよね🥐💕 最近ずっとミスド食べたいんだよ、、我慢。まだ我慢。いつまで我慢？、、、くぅぅ〜っ🥺👊笑 #PRでもなんでもないよ #なんとなく一緒に撮っただけだよ #bodymake #ボディメイ ..

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