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ㅤㅤ ㅤ グローブ忘れて手ー痛すぎた🙄 ㅤ ㅤㅤ #筋トレ女子 #workoutgirl #gymgirl #ショーパン #japanesegirl #fitnessmodel #スポーツウェア #筋トレ女子と繋がりたい #ボディーメイク ..

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･ More sweating, less stressing 🏋️‍♂️ ❤️‍🔥🔥 #chestworkout 胸トレ。高重量からの低重力で回数多めで♪( ‘v’ و(و ” トレーニングが好き~~~♡ 他の事が何も考えられなくなる程集中する時間が好き。 ..

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ㅤ ㅤ 昨日久しぶりに銭湯行ったけど浴室内の鏡で他の女の人と並んでるの見たら私だけちょっとゴツかって面白かった笑 ㅤ ちゃんと筋トレしてるてわかる体してるんやろかって自分自身でなんかよー分からんくなる時あるけど笑 ㅤ しょぼいなりに変わってるんやな！ㅤ ㅤ ㅤ ..

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ㅤㅤ ㅤ 朝トレ！ ㅤ 運動音痴なんで感覚掴むのが下手くそ ㅤ コレまだ二回しかした事ないけど面白いからちょこちょこやりたいなあ ㅤ やってるうちに上手なるでしょう！ ㅤ 肌黒いせいで腹筋ラインが見え隠れしてきて嬉しい😎 ㅤ ただし照明ありき😎 ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ..

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脚の日。今日はお尻メイン🍑 激痛だった😭 明日歩けない位筋肉痛くると良いな☺️笑 #脚トレ #脚の日 #美尻トレーニング #ヒップアップトレーニング #美尻になりたい #ダイエット生活 #筋スタグラム #ボディメイク #トレーニー女子 #腹筋女子 #グルート ..

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ㅤㅤ エニ焼き2回目！ ㅤ もう一回くらいエニで焼いたら次日サロでガッツリでいけるかな？ ㅤ ちゃんとオイル塗って焼くからかもやけど焼いてない時より焼いてる時のが肌ツルツルなるわ ㅤ 焼く方に時間とられて肝心のトレ時間短かなってしまった ㅤ 時間配分 (´°‐° ..

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ㅤㅤ 今日はちゃんと 500円玉用意してエニで下地焼きしたよ。 ㅤ 割とすぐ焼けるし日焼け強い方やからそない下地もいらんかな？ ㅤ でもトレ前に焼くとちょいしんどいな🙄 ㅤ 眠気が。。 ㅤ ㅤ 黒戻ったらちょっとは映えるようなるかいなあ🤔 ㅤ ㅤ ..

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ㅤ ㅤ ㅤ どうしたもんかな ㅤ せめて体くらいは好きな自分でいないとな ㅤ がんばろ ㅤ ㅤ 背中と三頭動画イマイチすぎてボツ🤔 ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ #筋トレ女子 #背中 #workoutgirl #gymgirl #ヨガウェア #筋ト ..

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ㅤ ㅤ 最近写真にストラクチャ効かせるブーム📸🤔笑 ㅤ ザラザラ濃いー感じ楽しい😎✨ ㅤ 誰か業スーでオートミール買って帰るん言うて。。。 ㅤ 行ったらホンマ毎回忘れる🙄 #筋トレ女子 #背中 #workoutgirl #gymgirl #ヨガウェア ..

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ㅤ ㅤ お肉ついてんのもあるけどあれやなー今焼いてないから余計いまいちなんやな🤔 ㅤ 白なってもたからまた焼きたいー😩 ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ #筋トレ女子 #レッグエクステンション #workoutgirl #gymgirl #ヨガウェア #筋ト ..

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ㅤ 気持ちゆっくりトレできた。 ㅤ 私の場合ええ年で微々たる筋量ーついた脂肪はどうしても重力に負けた感じに🤔 ㅤ ㅤ 難しいなあ🤔 ㅤㅤ ㅤ ㅤ #筋トレ女子 #背中 #workoutgirl #gymgirl #ヨガウェア #筋トレ部 #ja ..

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ㅤㅤ ㅤ 探り探り💦 ㅤ ㅤ #筋トレ女子 #workoutgirl #gymgirl #ヨガウェア #筋トレ部 #japanesegirl #fitnessmodel #フィットネス女子 #筋トレママ #筋トレ女子と繋がりたい #ボディ ..

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心身の不調が出やすいから、自分を労わる時間を作って余裕を持とう☺️
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