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私の好きな言葉✨ 「20歳の顔は自然から授かったもの。 30歳の顔は自分の生き様。だけど50歳の顔にはあなたの価値がにじみ出る。」ココ・シャネル（フランス、シャネルの創業者）［1883～1971］昔は歳をとることにすごく抵抗あった🤭 けど、この言葉を見て ..

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大腿四頭筋（だいたいしとうきん）トレ始めた頃は読めんやった🤫 今は1番好きな筋肉❤️ #leg #legday #legdayworkout #jbbf #フィットネス女子 #ワークアウト女子 #スポーツ女子クラブ #フィットネス女子クラブ #ト ..

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GLUTES🍑🍑🍑 増量したおかげで大きくなったは〜ず💖 #glutes #glutes🍑 #glutesday #jbbf #フィットネス女子 #ワークアウト女子 #スポーツ女子クラブ #フィットネス女子クラブ #トレーニング #筋トレ # ..

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GLUTES DAY🔥 ⁡ Tシャツすぐ脱ぐしパンツ履き替えるしプレート付け方雑やし性格出るよね😇 ⁡ #glutes #glutes🍑 #glutesday #jbbf #フィットネス女子 #ワークアウト女子 #スポーツ女子クラブ #フィットネス ..

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LEG day🔥 ⁡ 脚トレの日は頭に血が上る感覚何回もある🧠💥 スクワットの持ち上げる瞬間とか 45°レッグプレスの押し出す瞬間とかこれに耐えてでも脚を大きくしたい気持ちは変態なんかなぁ😵‍💫💦 いや、トレ好きな人はみんなそーやろーな🥰❣️ ⁡ 信じとーよ ..

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. . まだまだ発展途上尻🪐. . #training #fitness #workout #hiptraining #anytimefitness #gym #トレーニング #フィットネス #尻トレ #エニタイムフィットネス #エニ活 #バルクアップ #バルクアップ女 ..

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. 過去最高にバルクアップここから落としていきます身長153cm 筋肉量41キロ #バルクアップ #減量 #体重よりも見た目 #あートレ #fitnessgirl #workout #筋トレ女子 #armwrestling #アームレスリング女子 ..

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