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50.8kg あれ？前回と一緒ってなるけど、 2枚目swipeしてみてね→ 体脂肪率が下がってきているのかな？という感じです同じ体重でもアブクラックスが出てきてる感じです🐖 今週は集中して頑張らなきゃです🔥 #abs #abcrack #腹筋 #腹筋女 ..

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51.6kg ん〜ジワジワすぎる。笑下腹がまだ治ってないような張ってるような MTCオイルの出番かな！最近は飲んでいなかったので腸内のためにもまた飲もうと思います🔥 スイーツパラダイスいきたいです。笑 #減量 #ダイエット #diet #abs # ..

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食後やトレーニング前に飲むブラックコーヒーが大好きです♡ 食後は血糖値をさげてくれるし、トレ前は脂肪燃焼効果をあげてくれるし、ブラックで飲むとそのお店それぞれの味が楽しめてとっても良い🌻 ※飲み過ぎは注意ですよ！😂 ちなみに私は外の気温が暑くても、ホット派です😌 コ ..

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今朝は50.7kgでした🌻🐖 洋服を着ている見た目ではなにが減ってるのかって感じです。笑 6/21は確か51-52kgくらいあったかな？筋量が減っているのが心配でInbody測ってきましたが、無事たくさん落ちてるということはなかったので一安心です💌 まだまだ頑張 ..

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今日は何年ぶり？にPTを受けました！知っていればもっと効率よく筋トレ出来ていたのに、、、と思うような内容でとても勉強になりました！また成長出来るようやり方にもこだわっていこうと思います💌 #instagood #l4l #tatoo #ボタニカルタトゥ ..

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101Posts!!!!!!!!! なんと前回の投稿で100回目の投稿だったらしいですさっき気がつきました笑いつもありがとうございます💐 未熟者ですが、これからも頑張っていきます #instagood #selfie #workout #training ..

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