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🐻 要當一個看起來很哇ㄙㄟ的姑娘 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 真辛苦 . #パーソナルトレーニング #筋肉女子 #トレーニング #다이어트 #フィットネ ..

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昨晚吃麥當勞🍟今天中午吃炸雞塊🍗炸蕃薯.炸茄子🍆外加2粒肉圓,最近怎么搞狂吃高熱量😑難怪身體超不適…還是出來健走曬曬太陽…下次拿躺椅來在買啤酒來喝，來個微渡假🙉🙉🏖️👣 #パーソナルトレーニング #筋肉 #筋肉女子 #トレーナー #トレーニング #다이어트 # ..

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訓練伙伴真很重要，本來都沒勇氣硬舉80kg做連續，上回訓練硬舉時健友在旁說我可能初老症狀🗣️耳根太輕👂聽老這字言…腎上線數上升立即80kg連續給銬4下🙉 👉身上穿健身服歡迎詢問😘😘 硬舉40.60.70kgx5 80kg3setx3 寬硬60kg4set ..

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@exg_kurumi_0627 この投稿をInstag…

Good morning☀️ 昨日食べすぎちゃったからこれからボクシングへgo✊☺︎ #fitness #bodymake #diet #workout #health #sports #training #fitnessgirl #japanesegirl ..

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今日も自分に負けないように頑張ろっ\(◡̈)/💛 #fitness #bodymake #diet #workout #health #sports #training #fitnessgirl #japanesegirl #asiangirls #gym #健康 ..

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硬舉拉90kg看看…幹完1根香蕉先補充能量，毫不猶豫直接上，拉時腦袋一片空白，看下影片自己嘶吼蠻大聲😝動作就不說..又歪樓💩💩隔日腰椎一定又要滑脫🔥🔥 D:40kg.60kgx3暖身 70kgX3 80kg4setX3 90kgX1 寬硬60kg4setX3 臀推5 ..

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FITTAのスポーツブラはバストを潰さずつけやすいので仕事中も愛用しています☺️✨ ここ何年か特に体重増減してないし食事制限してないので変わりないのですが😅 夏迄に痩せようと言って秋になってる人です😂笑肋を絞める事を意識してから身体のコントロールのしやすさと上肢の安 ..

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難得機會可以跟棒球教練一起訓練及學習，看他對棒球熱沈和運動專業度真值得敬佩。這2日觀看棒球選手平日訓練，也體驗壺鈴和地雷管訓練真收獲良多，之後肌力與體能真要好好規劃，才能向上適應及提升運動表現。目前就讀文化碩班運動教練系兼任文化棒球教練保賢，如有任何運動相關問題都可詢問 ..

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今回ご紹介する女子トレーニーは笑顔が素敵なSHIHOさん。 @shiii66a 【プロフィール】 𝐒𝐇𝐈𝐇𝐎🇯🇵 ©︎-ちゃん 𝐍𝐀𝐁𝐁𝐀 𝐖𝐅𝐅 𝐉𝐀𝐏𝐀𝐍 𝐁𝐈𝐊𝐈𝐍𝐈 𝐏𝐑𝐎 𝙽𝙾𝚅𝙸𝙲𝙴 𝙱𝙸𝙺𝙸𝙽𝙸 𝙼𝙾𝙳𝙴𝙻 𝚜𝚑𝚘𝚛𝚝 𝟷𝚜𝚝🥇 𝚆𝙵𝙵 𝙱𝙸𝙺𝙸𝙽𝙸 ..

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休日は爽やかアメカジ今回ご紹介する女子トレーニーは井上彩佳さん。 @ayaka_arzu 全国的に希少な女性理学療法士トレーナーで、身体のプロです。休日ファッションは、爽やかさを忘れないアメカジ✨ 【プロフィール】熊本パーソナルトレーナー👯‍♀️井上彩佳 ..

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@nergyjapan さんのWear🖤🤍 Tシャツのてろんてろん感もすき☺︎ノ #fitness #bodymake #diet #workout #health #sports #training #fitnessgirl #japanesegirl #asian ..

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カフェの後は、ジムでトレーニング。今回ご紹介する女子トレーニーは Minamiさん。 @scr_mi 飾らない笑顔が素敵。現在、絶賛減量中だそうです！トレーニングにもストイックで、魅力たっぷりなMinamiさん。応援してます！【プロフィール】 Minami ..

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今日は撮影なので早起き٩( ᐛ )و #fitness #bodymake #diet #workout #health #sports #training #fitnessgirl #japanesegirl #asiangirls #gym #健康 #フィットネ ..

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心身の不調が出やすいから、自分を労わる時間を作って余裕を持とう☺️
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