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【before⇨after】 . @chanusa0927 Style change👍 . ちゃんうさはREGALISのOpenから通ってくれています。Open当初と比較すると確実に腹筋が強化され、お食事を変える事によってはっきりボディーラインが出てきています！ ..

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🌺 . 男性も女性も美意識って本当に大切です！彼氏がいてもいなくても、結婚しててもしてなくても、ママでもパパでもいつまでたってもイケてる人でいたい！そんな向上心のある方を私は全力でサポートします‼️ . 〇〇だから、、そんな事は一切ありません。言い訳を探す ..

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【🌺👯】 . ちかちゃんいつも楽しい時間をありがとう😌💕 脚ふらふらになりながら気持ちかったって言ってもらえるのがすごく嬉しいです❗️ . 次回も楽しみにお待ちしております😌🌺 . ▶︎難波駅徒歩1分 ▶︎お客様にあったプログラム作成 ▶︎完全個室ジム ▶︎完全予約制 ..

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. こんにちは。 REGALIS代表の三井です。 . 写真は芝様です。一眼レフ撮影にご協力頂きました。ありがとうございます！ちょうど昨日がセッションだったのですが、かなりハードに追い込ませて頂き現在はきつい筋肉痛がきているそうです！ナイスファイトでした。 . 1 ..

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. 【一石何鳥にもなる呼吸のお話】この写真は、痩せた太ったのbefore afterではなく、同じ時に撮ったものです。左が息を吸った時。右が息を吐いた時。まず、わかりやすく、呼吸をマスターするだけで、ウエストライン変わります❤️ ピラティスで行う呼吸 ..

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心身の不調が出やすいから、自分を労わる時間を作って余裕を持とう☺️
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