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約1年前の🍑との比較👏🏾 #surfgirl #bikini #training #fitness #summer #サーフガール #ビキニガール #フィットネス女子 #美尻 #桃尻 #湘南 #ブラジリアンビキニ #ビキニ女子 #フィットネス #トレーニング ..

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去年の夏の🏖🏄‍♀️ please send message. I’ll send retern. #湘南 #海の家 #水着 #ビキニ #bikini #bikinigirl #セクシー #sexy #お尻 #hip #筋スタグラム #ビジョビ

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1ヶ月、2ヶ月、3ヶ月後の成長した自分の体を楽しみに頑張る💪🏾♡ 目標:チンニング10回 ⏳bodyへ近づく為に。 #背中 #フィットネス #フィットネス女子 #トレーニング #トレーニング女子 #ワークアウト #ヘルシーライフ #サーフィン女子 #サー ..

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欲を言えば本当はね自分に合った道具を使うことが大切って思うのです硬さに硬さをぶつけて戦わせても反発する🤜💢🤛 硬い筋肉は硬い道具ではほぐしにくい現場にいたから分かったこと原点に戻ってたどり着いたヤムナボールきちんと勉強してからシェアします ..

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最近、幸せな事がいっぱい💛🧡 レッスンに参加してくれる方々からプレゼント貰ったり、お手紙くれたり、嬉しい言葉を貰ったり、毎日皆さんから勇気、自信、たくさん貰ってます🌼 日々成長できてる自分が嬉しくて、その反面もっと成長できる自分もいるので色んな人と ..

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心身の不調が出やすいから、自分を労わる時間を作って余裕を持とう☺️
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