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✰⋆｡:ﾟ･☽:ﾟ･⋆｡✰⋆｡:ﾟ･☽:ﾟ･⋆｡✰⋆｡:ﾟ･☽ 今までなかった真ん中に線が出現してたので調子にのりましたᕙ(☉ਊ☉)ᕗ 背中の筋トレ効いてきたか…?! ご飯食べると腹筋どっかいくので地道にトレーニングあるのみです、、༎ຶ‿༎ຶ サーフ女子になり ..

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運動ってはまればハマるほど楽しい❣️ 少しの意識で全然効き方が変わってくるのも面白い！このくらいマットも厚いと膝ついても痛くない！膝ついてのトレしたいけど膝黒くなるからあんまり好きじゃないけどちゃんと初めから厚手にしてくれるトレーナーは最高❗️ 膝小僧は ..

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🌴 こんにちは🌞 エムドットルックスのアリサです🌈 今日は、ダイエットの失敗や挫折についての投稿です😊 痩せない、結果が出ないのは自分のせいじゃないですよ💡 1人でモチベーションを維持し続けるのは難しいですよね🤣💖 自分に合った方法を見つける、どうなりたいかの ..

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昨日のRUNと少しの筋トレで、筋肉痛なので今日はストレッチだけにします。 . wearは @onearts_jpn さんです❤️ ウエスト近くまである長めの丈のブラトップがお気に入りです！！ . 早くgymに行ってガシガシとトレーニングしたい ..

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昨日おろしたての新しいウェア！！ @sloli_jp のものです！！ . 最近、少し明るい色を好むようになってきた気がする！！！ . でも、黒とかネイビーのかっこよく見える色もやっぱり好きなんだよねぇーー。 . あと断然、ショート丈でウエストが出る ..

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心身の不調が出やすいから、自分を労わる時間を作って余裕を持とう☺️
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