タグ: #筋トレママと繋がりたいPage 7 of 7

プライバシーフィンガー！（2枚目） * 今日は背中🔥 ケーブル、ラットプルダウンを @anytimefitness_kawagoematoba スタッフさんに指導してもらいました✨ * 肩甲骨と仲良くなれた気がする… 🤔🤔🤔 * 動画で見た、 #バズーカ式デッドロウ ..

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胸トレ終えました✨ * 今日は少しだけ重量を軽くして、丁寧丁寧丁寧に意識して追い込んできました🔥 * ディップスでめでたくヘロヘロ胸♥が痛い…恋？🤔 * #髪がボサボサなのは気にしないで #水素水サーバーと私 #ツッコミがいないと成立しない #自重で懸垂出来 ..

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整骨院でベンチプレスしてきました😁 * 先週お世話になった、すまいる整骨院さん（ @smile_seikotsuin ）。 * パーソナルやっているので、ベンチもあるんですよ！！😆 あるなら上げるしかない！！😆 * しっかりケアしてもらってから、上げてきました🤣 * ..

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脚トレを、たっぷりしてきました✨ * 皆さんのpost見に行って、、もっとやらなきゃ✨ もっとやりたい🤩✨ スイッチが入っちゃいました🙌 * 毎回吐きそうになる、ブルガリアンスクワットもやったー🤮吐かなかったけど😂 * * 午前中は家族で公園へ。メタボ夫が懸垂できる ..

@xxmaiaxx72 この投稿をInstagramで見…

. 最近寒くてブラトップは封印してたけど、今日は久しぶりに着たらめっちゃキツくなってた🤭 もうパツンパツン💣 . 自分でも久しぶりに見た背中。脂肪の中で成長していると信じたい😂 そんなこと言いながら今日は肩の日。笑 . #筋トレ #筋トレ女子 ..

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. 明けましておめでとうございます🎍✨ . 2021年最初のトレーニングはもちろん肩。今回はフロントよりもリアに筋肉痛がきてるのでそれが嬉しくてたまらない🤣💓 . 苦手な部分もきちんと指導してもらい練習を積み重ねれば下手でもどうにかなる。はず ..

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. . 好きなモノだけを選んでくのが無責任だってワケじゃない好きなモノさえも見付けられずに責任...
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心身の不調が出やすいから、自分を労わる時間を作って余裕を持とう☺️
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