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雨の日曜日… お花見ピクニックは中止🌸 やらなきゃいけないことが溜まってたから一気に片付けて、ジムじゃなくて宅トレに切り替えた🏠 集中できるからたまにはおうちもいいね😊 #ビアージュのナイトブラ、2着目が届いたから試着してそのままトレーニングしたけど、ホールド力 ..

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@ultora_official様よりマンゴー味のBCAAとタンブラーをいただきました😍 普通のプロテインは飲んだことあるけど、こちらの商品はさっぱり美味しく飲みやすく、私はトレーニング後のジュース感覚で飲んでます🥺 さらに人工甘味料、合成着色料、保存料不使用‼️ 体 ..

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⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 11字腹筋頑張って出す ⁡ ⁡ 女性らしい柔らかそうな身体でも引き締まってる身体 ⁡ ⁡ 誰に見られても何処へ行っても恥ずかしくない身体に仕上げたい ⁡ ⁡ #牛タン定食大盛りに牛タン握りとデザートまで食べましたが ⁡ ⁡ ⁡ #エアロバ ..

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⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ トレーニング後屋上で涼む✵ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #エアロバイク #美ボディ #センターパート #ショートヘア #ショートカット #ショート女子 #暗髪 #黒髪 #美胸 #バストアップ #お家トレーニング #トレーニング #トレーニン ..

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🎀🍧💗🦩🌸🎀🍧💗 . パー子さんもビックリのピンク尽くし😳 . . 最近また復活させてるバランスボール🟣 . 背中伸ばしたり、足指のトレーニングしたり👣 . (私は右の足指の動きが悪いのです🐥) . . 足指のトレーニングしてると顔がこわばりがち🤦🏻‍♀️ . . ..

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新しいウェアは @onearts_jpn の❤️ 編み上げのデザインがかわいすぎゆ！！！今週もジム頑張ってます😌 @pt_eiji_dl いつもありがとうございます☺️ @resta.pts 行ってみてね🥺 #せらまるトレーニング #gymlife #gy ..

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･゜ﾟ･:.｡..｡.:･’:.｡. .｡.:･゜ﾟ･ * * 今日も上半身💦 特に胸トレ頑張った❗️ 1時間近く使った気がする * * 肋骨🦴見えなくなってきたかな？厚みが欲しい🙃 * * からの整体膝下の歪みが少し無くなってきた♡ * ________ ..

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. 去年夏は少し遠出してプールに行きました♪ 今はもう遠出できなくてステイホームですね🏠 . 水着美女とマッチョを眺めてたなあ、ゴールドジムの企画ですごくマッチョの溜まり場だった…！目の保養でした😍 . #ゴールドジム #ラグーナテンホ ..

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･゜ﾟ･:.｡..｡.:･’:.｡. .｡.:･゜ﾟ･ * * 今年は胸トレも強化減量すると1番に落ちる箇所👙 * * げっそりして老けて見えちゃうのが怖い💦 * * ちゃんと鍛えて胸の位置の高さをキープしてると姿勢よく見映えする👙✨ * * ベンチ苦手だ ..

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. むちむち。 @shibuya_yuri 様のウェア ❤︎ . #トレーニング女子 #トレーニングウェア #筋トレ女子 #筋トレ初心者 #筋トレ女子と繋がりたい #おっぱい #セクシー #バストアップ #筋スタグラム #亚洲人 #日本人 #美胸 # ..

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ビフォーアフター記録です🔥 最近 Leg Raises にハマっています💪 効果ももちろんですが、...
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おつとれさまです😺💛 足がでかい女です。 24.5cmだと思っていたけど25cmでした🥺 ランニ...
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. 2020.09.10 腹筋記録。 46kg→ 51kg (単純に太ったが腹筋は健在。( &#...
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. . . 《 #beforeafter / #ボディチェック》 . . 生理につくづく振り回...
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