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おやすみなさい😘💤 . . 【いいね👍】【フォロー】お願いします‼️ my account⏩@ その他・ボディメイクの質問・ここが痩せる方法おしえて！などありましたら、コメントやDMお待ちしております✨ ストーリーにてお答えします♪ ◎自己紹介◎ ..

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__ ❤️‍🔥 ⁡ 𝟐𝟎𝟐𝟐.𝟎𝟏.𝟏𝟔 𝐇𝐚𝐩𝐩𝐲 𝐀𝐧𝐧𝐢𝐯𝐞𝐫𝐬𝐚𝐫𝐲 𝐊𝐢𝐧𝐠 & 𝐏𝐫𝐢𝐧𝐜𝐞 ⁡ デビュー発表𝟒周年⌇ King & Princeる。レギュラー開始日⌇ ⁡ 夢みたいないちにちやった日 💭 ⁡ 𝐑𝐞:𝐒𝐞𝐧𝐜𝐞 の余韻 … ⁡ アイドルしとん𝐊 ..

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__ 𝖩𝖨𝖭 𝖫𝖾𝗀𝗀𝗂𝗇𝗀𝗌 💙 ⁡ いい🍑を作るために 𝗌𝗍𝗋𝖾𝗍𝖼𝗁 いい🍑で 𝖪𝗂𝗇𝗀 & 𝖯𝗋𝗂𝗇𝖼𝖾 を拝みたい 🥺 ⁡ @chiiii.meer.2020 ちいちゃんに褒めてもらったけん 𝗉𝗈𝗌𝗍 ⁡ 褒めらるって嬉しい 🧸 ありがとうちいちゃん 💓 ⁡ ..

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🐅 ⁡ 𝟐𝟎𝟐𝟐年は自信を持ってお尻も載せれるように鍛えよう🥺⌇ ⁡ 引き続き死ぬまでに生シンデレラガールをきいてみることを夢見て全力で生きてます 🦍 ⁡ _ 🦍 強火平野担研修生 ___________________________ ⁡ #筋スタグラ ..

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♥️ ⁡ 𝟸 𝟶 𝟸 𝟷 𝟶 𝟷 𝟸 𝟿 ⁡ いよいよ明日！平野𝚕𝚎𝚐𝚐𝚒𝚗𝚐𝚜 今日はいちゃった😮‍💨💕 ⁡ 今日の写真の𝙿𝙾𝙸𝙽𝚃は ˗ˋˏ 左手のゴム ˎˊ˗ ⁡ 平野さんが左手にゴムつけるけん ⁡ ただそれだけ 🥺 ⁡ _ 🦍 強火平野担研修生 ___ ..

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*** 苦手なアーサナや難しいアーサナは呼吸を時々止めてしまう。そうすると身体の至る所が痛くなったり、アーサナが深まらなかったりする。それだけ呼吸の大切さを実感した1年。何かをチャレンジすると何かを得られる。何事に置いてもチャレンジ精神は私にとって ..

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. 🍑お尻トレーニング🍑 ⁡ もも裏もしっかりと鍛える部位のひとつになっているよ♡ ⁡ お尻ばかりではなく、脚全体を綺麗に見せたい✨ ⁡ お尻の下側からもも裏にかけてのラインを綺麗に見せるためにも大事💕 ⁡ もも裏はいつもレッグカールマシンで鍛えることが多いかな！ ..

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. . 脚のこの筋が本当に好き！！！いつも美味しそうって思う！！！おやすみなさい😴🌙💤 . . #instafashion #fashion #outfitofttheday #ootn #outfitofthenight #ootw #outfitoftheweek ..

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トレーニングしてる時間大好き😘 入院前ラストジムかも😇 #フィットネス女子 #フィットネスモデル #サマスタ #SSA #ビキニ #ヒップアップ #美脚 #美脚トレーニング #尻トレ #尻スタグラム #くびれ #ダイエット #美尻 #美尻トレーニング #美尻女子 ..

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週末に👙を着る予定があるので、気休めですが数ヶ月ぶりにマンションのジムへ🏃💕 . 朝7時に起きてヨガして3kmジョギングして、帰りにプルメリア🌺も見つけて最高に気持ちよい朝🌤️ . 帰宅して久しぶりに夫がコーヒーをいれてくれたのでマッサージしながらコーヒータイム☕🥥 毎朝 ..

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久しぶりの腹筋👙❤️…という程ない🤣 今週はサボっていたのでHIITで汗だく🔥(本格的にジムへ行かなくなった。) . 晩ごはんは作り置きにも載せた冷凍タンドリーチキン🍗 ダイエットは暫くしてないけれど、もうお腹を少し引き締めたくて最近夜だけお米を少なめにしてます。でも、 ..

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始めは勉強の為、あがり症を治したい…自身のウィークポイントを克服したいがメインやった✔️✔️✔️ きっかけはシンプル。思い切ってやってヨカッタ、またチャレンジする❗ @kinsta.jp #筋スタグラム #美脚 #脚フェチ #美尻 #ダイエット #コンテスト ..

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最近ハマっているおうちHIIT💪🔥 ジムに行くより汗だくになるしすぐお風呂にも入ってくつろげるから良いかもという、ここ一年での発見。 . 夫の🏃‍♀️⌚借りたらこんなこともわかるのかと、買ってくればよかったと今更後悔。笑ヨガマットの新調と共に次の帰国で絶対に買おう～ . ..

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今日も１日お疲れ様でした❗ おやすみなさい💤💤 @kinsta.jp #筋スタグラム #美脚 #脚フェチ #美尻 #ダイエット #ダイエット記録 #アンチエイジング #美容 #ウェスト痩せ #目指せ #ダイエット成功 #宅トレ #家トレ #美脚トレーニング #トレ ..

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