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自分で決めた事は諦めず突き進むもうちょっと増量したら減量はいります #筋トレ女子 #トレーニング女子 #ジム女子 #看護師トレーニー #看護師 #ナース #肩トレ #ワークアウト #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ初心者 #筋トレ好き #トレーニング #減量 ..

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最近xairexのウエアーが好き😊 着心地良すぎて毎日着てます。好きな服着るだけで、気分上がるしトレーニングにも集中できるきがする！気持ちの問題。 #xairex #サイレックス #筋トレ女子 #トレーニング女子 #ジム女子 #看護師トレーニー ..

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増量中で脂肪がついてきたけど、一緒に筋肉もついたのかな！？数年ぶりにミリタリープレスやったら腹筋つりかけました。ポージング中もつりかけました。今年が一番成長したかな😁 #ナチュラル #natural #ダイエット #減量 #増量 #プチ増量 #静岡 # ..

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あけましておめでとうございます🎍 2021年おみくじは吉でした。毎年寝正月なのですが今年はトレーニング復活して年始からたくさんする事ができています💪 それにしても脂肪乗りすぎて減量が心配。今年は環境を変えて努力努力で沢山の事に挑戦してい ..

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〜2020年振り返り〜沢山の方々に支えられて今年も元気に過ごす事が出来ました。家族、友人、SNSで出会った方々、関わってくださった皆様に感謝いたします。コロナから始まり精神的にも肉体的にも辛い時期があり、気分転換にとはじめたのがトレーニングでした ..

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心身の不調が出やすいから、自分を労わる時間を作って余裕を持とう☺️
余裕がある人は自分にも周りの人にも優しくなれるんだなあ🕊✨

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