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今日は胸の日🔥 * 随所にぷるぷるしてるところがありますが🤣🤣🤣 上半身強くして行きたいと思ってます🔥 * * キャップとトレーナーは @ignition__official 見えないけど💦ブラトップは @mozbella_official * お気に入り着ると元気出ま ..

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今日は背中の日🔥 * 懸垂のアシスト、少し軽く出来たり😆✨ 動画撮ったあと、ラットプルも少し重くしてみたり。 * 撮ってないけど、アブローラー初体験してきましたよっ💞 教えて下さってありがとです！😆💞 @tengcunjianye * * #自重で懸垂出来るようになり ..

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・・ #胸の日女子は #胸トレの時どう写真を撮ったらいいですか？ #ポーズ迷子 (笑) ・今日も懲りずに #下手くそ #ベンチプレスダンベルのよう自由が利かないので本当死ぬ気で頑張ってる。・・ #エニタイムフィットネス #筋 ..

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胸トレの日✨ * 一番軽い重量が上がらなくなるまで追い込んでみました🔥🔥🔥 * 呼吸も意識しつつ、胸に入る感じも意識しつつ、、、 * 育て我が友よ * * #自重で懸垂出来るようになりたい #筋トレ女子 #筋トレ初心者 #筋トレ好きな人と繋がりたい #筋トレママ # ..

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プライバシーフィンガー！（2枚目） * 今日は背中🔥 ケーブル、ラットプルダウンを @anytimefitness_kawagoematoba スタッフさんに指導してもらいました✨ * 肩甲骨と仲良くなれた気がする… 🤔🤔🤔 * 動画で見た、 #バズーカ式デッドロウ ..

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胸トレ終えました✨ * 今日は少しだけ重量を軽くして、丁寧丁寧丁寧に意識して追い込んできました🔥 * ディップスでめでたくヘロヘロ胸♥が痛い…恋？🤔 * #髪がボサボサなのは気にしないで #水素水サーバーと私 #ツッコミがいないと成立しない #自重で懸垂出来 ..

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脚トレを、たっぷりしてきました✨ * 皆さんのpost見に行って、、もっとやらなきゃ✨ もっとやりたい🤩✨ スイッチが入っちゃいました🙌 * 毎回吐きそうになる、ブルガリアンスクワットもやったー🤮吐かなかったけど😂 * * 午前中は家族で公園へ。メタボ夫が懸垂できる ..

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心身の不調が出やすいから、自分を労わる時間を作って余裕を持とう☺️
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